每個女孩都希望馬甲線附身，有馬甲線的女孩身材一定不會差，她的脂肪率不會超標，穿上比基尼，可以看到沒有贅肉的小腹肌肉線條，這樣的身材會特別吸睛。
男人都喜歡看起來瘦摸起來有肉的女孩，而有馬甲線的女孩基本符合這種特徵。她們脂肪率低，但是有一定的肌肉，皮膚摸起來有彈性，不會覺得干癟，更也不會像節食的女孩一樣小鳥一樣的胃口。
有馬甲線的女孩肯定是愛健身的人群，她們學會做健身餐，少吃垃圾食品，經常跑健身房。
馬甲線女孩才是男人最愛的身材，別只會節食減肥了，節食出來的女孩皮膚差，脾氣不好，虛弱不堪，身體還不健康。
學學馬甲線女孩平時如何進行馬甲線訓練的吧！
7個動作，隔天虐一次，針對腰腹進行訓練。
PS：超重的女孩訓練後，請自覺加30分鍾的慢跑，燃燒身上脂肪，體脂率低於22%的人可以不用哈！
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飲食原則很簡單，保證准時吃飯，三餐之外不吃任何零食飲料，午飯晚飯遵循三分瘦肉七分蔬果的原則，熱量在1400大卡左右。堅持1-2個月，讓小姐姐變身「馬甲線女神」哦！
