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人体最大的消化器官非胃莫属，有人说：十胃九病，为何这么说呢？

因为很多人的胃都存在大大小小的问题，而这些都是我们生活中不良习惯所导致，比如三伏天为了快速解渴降温，猛喝冰水、饮料、雪糕等，而长期如此容易伤害胃部。

胃病是我们生活中长积月累而得，但是大部分人认为是通病而选择忽视，即便知道的情况下也不知如何调养，导致现在很多人成了胃病的接班人。

可能很多人不知，胃部是人体中第一接触外界的东西的消化器官，如果食物出现任何问题，胃将会第一个受其影响。为了保护好你的胃，你要趁早改掉以下这些坏习惯！

1.吃辛酸辣食物

胃不是很好的人，三餐多吃偏碱性的食物，不建议吃辛酸辣的食物，尽量能少吃就多吃一点，辛酸辣容易给胃部损害。胃消化功能弱的人要多喝稀粥，健康最重要！

2.吃油腻食物

吃饭建议少吃油腻和重口味食物，高盐食物容易加重体内血压、引发心血管疾病，同时影响胃部消化，因为高油食物容易在胃部停留时间过长，增加胃部的消化工作负担，不益于胃的健康，建议多选择清淡食物。

3.吃一顿饿一顿

减肥期的人，饿一顿吃一顿已成了常见的事，但是人体饥饿时容易让胃里的胃酸和蛋白酶浓度过高，容易让胃粘膜进行自我消化，而引发胃炎疾病，伤胃更伤身体。

4.吃生冷食物

如今追求创意，追求美味，生冷食物也成了生活中的家常便饭，偶尔吃倒是没什么关系，但对于胃功能不是很好的人，长期加以吃生冷的东西，容易导致腹部不适或者胃疼的情况出现，建议少吃生冷的食物，才能远离胃病。

5.喜欢暴饮暴食

看见喜欢的食物吃得太多吃撑，对于上班族来说比较常见，因为工作繁忙的原因，不得不草草敷衍，但是健康的胃源于生活中点点滴滴的小细节，往往暴饮暴食容易导致胃部扩张，越吃越变大，甚至一直感觉吃不饱，长期如此容易对胃部造成影响，严重者会引发胰腺炎。