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运动出汗是好事，说明身体的热量在消耗，毒素也在排出。吃辛辣食物跟滚热的食物，身体也会应激做出流汗的反映。

但是无缘无故出汗就不一定是好事了，正常的流汗是身体代谢的表现，而胖子会比别人更怕热，所以流汗也会变多。

不过有几种情况下的出汗，是身体健康问题的反馈，并不是好事！

1、白天身体出虚汗

在气没有干活跟天气不热的情况下，出虚汗是身体虚的表现。气虚的表现为说话声音弱、食欲不佳。少数人晕车的时候会冒冷汗，是身体免疫系统反映，这时可以靠前做，开窗让空气流通缓解症状。

平时会出虚汗的人可以食量调养，比如多吃山药、羊肉、炖鸡等，缓解气虚。

2、鼻子出汗

有的人鼻子爱冒汗，西医研究发现这跟肺气不足有关，肺气不足免疫力就会低下，鼻头容易冒汗。平时需要多补气，让肺气动力加强。

3、手脚心爱出汗

手心心脚掌冒汗的人，大都是体内湿寒，湿气无处排出，于是手脚爱出汗，这意味着你的心肺功能不好，比较弱，其他部位排汗比较困难，所以手脚的汗就会比较多。

3、夜里盗汗

少部分小人发现夜里不是太热，但是背出汗把床单浸湿了。这也是身体虚弱的表现之一，气血不足，精血亏损，从而增加夜里汗水的排出。可能平时加班熬夜，压力大，导致了火气过旺，而且阴虚的表现。

4、出汗过少

另一类皮人的极端是，无论是否运动都很少出汗。这个可能是自己的皮肤问题，汗腺功能太弱，汗水排出受阻，这种人容易出现各种皮肤病跟神经系统疾病，这个你到医院进一步检查。