是不是一直只知道，瑜伽手印可以作为一种晒瑜伽照的搭配动作，提高B格？或者是觉得那是宗教？

其实，是很有科学道理的，对身体的健康很有帮助。

为什么瑜伽手印可以改善健康？

大家都知道，在中医中，人体中有很多经络，在瑜伽中，也有类似的说法，叫做Nadi（能量通道）。

手指尖有经络、能量通道通过，在解剖学上，就是有很多神经末梢。

不同的手指对应不同的器官，当对手指进行挤压，即是按摩神经末梢、经络、能量通道，所以，会起到改善健康的作用。

1.强心手印

• 有助心脏健康
• 促进血液循环

2.明目手印

• 改善健康
• 增强免疫系统

3.太阳手印

• 激活太阳神经丛
• 促进甲状腺健康
• 预防肥胖

4.林伽手印

• 向上的手印
• 缓解糖尿病
• 控制体重

5.太阳神手印

• 大象神Ganesha，移除所有障碍
• 促进血液循环
• 打开心灵
• 减少压力

瑜伽手印的神奇，你还知道哪些瑜伽手印，欢迎在留言区补充哦~