不是我说,你觉得你驼背圆肩的样子,好看?! 健身日记 • 2018年10月19日 00:56 • 有氧運動 • 阅读 3626 健身是为了更好看的身材 但肌肉练的再好依然弯腰圆肩 不仅难看 还会影响你的骨骼健康! 话不多说 自行对照看看有没弯腰驼背的问题 锻炼一些必要的肌肉 能够起到辅助作用 把糟糕的肩背拉回来 让体型体态更好看,更精神 01 02 03 04 赞 (0) 健身日记 生成海报 相关推荐 有氧運動 練腹9大忌:為什麼你的腹肌一直在冬眠? 2017年6月30日 有氧運動 為什麼在冬天仍要堅持跑步?這3個好處,會讓你從被窩爬起來 2018年12月3日 有氧運動 性感韓國健美小姐,天使容顏搭配肌肉身材,證明肌肉與嫵媚可並存 2021年8月24日 有氧運動 「凍齡女神」蕭薔,52歲了身材凹凸有致曼妙迷人,秘訣在於拉伸 2021年8月27日 有氧運動 每個人吃肌酸方法都不同,到底怎麼吃才更靠譜? 2022年4月28日 有氧運動 有熱身,自然有冷身,人們卻常常將它忽略 2022年9月13日 有氧運動 無負重瘦腰、瘦腿、翹臀訓練計劃,你值得擁有 2022年10月27日 有氧運動 什麼是核心肌群,你了解嗎?如何強化自己的核心肌群? 2022年1月22日 有氧運動 5個燃脂方法,幫你體重從130斤減到105斤! 2024年8月11日 有氧運動 側向跨步蹲,可以消除大腿內側贅肉,但其中的講究也不少 2022年4月26日