健身動起來

这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!

可不敢再随便带女朋友去健身房,

遇到这种事就尴尬了!

这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!

哈哈,

这眼神真是没谁了。

这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!

别再问女生喜不喜欢肌肉男了,

现在的姑娘们对肌肉男的印象,

早已发生了改变。

在之前的非诚勿扰节目中,

一女嘉宾对理工科肌肉男的对话

就刷爆了健身圈。

事情是这样的,

一位理工科肌肉男上场后,

女嘉宾就开始与肌肉男套近乎。

这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!

当女嘉宾说完这段话后,

孟非开玩笑的说:

女生喜欢肌肉男说明口味重。

这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!

然而后面

女嘉宾对肌肉男的评价,

让在场所有人给予掌声。

这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!

看到这里,

你还不为自己努力一把吗?

健身重在自强,肌肉只是表面,

更重要的是锻炼人的

意志力,自控力,承受力,

自信心以及养成乐观豁达的人生态度。

养成好的健身习惯,是一生的财富!

最后送上8个实用的虐腹动作,

每个动作做10-20次,做1-3组,

每天洗澡前用5-10分钟练一次。

坚持6周,

你就会看到腹部明显变化,

具体请看以下动作:

动作1

坐姿收腿 10-20次

这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!

动作2

仰卧直腿卷腹 10-20次

这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!

动作3

直臂侧身挺髋 10-20次

这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!

动作4

仰卧屈膝侧卷腹 10-20次

这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!

动作5

直臂俯撑收膝 10-20次

这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!

动作6

仰卧屈膝反向卷腹 10-20次

这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!

动作7

仰卧交替手碰脚 10-20次

这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!

动作8

直臂俯撑交替提膝 10-20次

这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!

坚持练起来!

这就是你,不敢带女朋友去健身房的原因吧!