健身動起來

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

哈喽

大家好

我是你们的乡镇混血儿囚妹儿

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

很多明星身材之所以那么好

背后不开专业的健身教练

尤其是像小S这样非常注重自己的身材管理的女明星

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

三个孩子的妈妈

身材居然能这么好

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

平时看她的微博也几乎只有三件事

追剧、和家人出去玩和、健身

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

小S的健身私教叫安吉赫萱

是一个混血小姐姐

1992年出生在台北

身高168cm、体重48kg

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

之前还因为美丽的外型和火辣的身材被台媒报道

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

据安吉赫萱说

别看小S平常疯疯癫癫

但私下里其实小S是她见过最认真最努力的学生了

“她对自己的饮食和体态要求非常严格

其实她的身材已经非常完美了

但她还是特别认真的训练来保持身材

从她身上我也学到了很多”

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

这么温柔美丽的健身教练

囚妹儿也好想拥有啊

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

说回正题

颜美身材正的安吉赫萱是一个出生在台湾的混血儿

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

曾获得台湾比基尼健美比赛第二名

还是浙江卫视《加油好身材》嘉宾教练

金刚芭比运动大使

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

和刘畊宏也是很好的朋友

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

脸上永远都带着笑容

给人一种甜美的领家女孩的感觉

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

看了有一种恋爱的感觉

囚妹儿实名请求小姐姐即刻C位出道

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

她的性格像个假小子一样

喜欢篮球、排球、跑步

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

但那时的她还不懂得如何系统的去健身

真正让她正式开始接触健身的原因是因为一次失恋

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

那次失恋之后的她心情低落暴饮暴食

一度状态非常差

后来一起的朋友们为了帮她走出谷底

总是喜欢拉着她一起去运动排汗

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

她发现在运动的过程中可以忘记一切不愉快

也就是在那时她开始爱上了健身

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

尽情享受排汗的快乐

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

还学习了自由搏击

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

甚至还因自由搏击拿到《很纯很暧昧》中暴走萝莉的角色

和赵奕欢一起拍了网剧

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

剧组中的她也没有放弃运动

在没有任何器械时

跑步就是她的最爱

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

水果加牛奶配坚果燕麦

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

还有她的最爱火雞肉沙拉

她说她最信奉的减脂信条就是

“变成像羊一样的草食动物”

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

毕竟可以吃到饱的蔬菜

加上自己喜欢的酱汁

也是一种幸福

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

现在的她每周会进行三次重量训练

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

两次有氧课程

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

周末可以参加一些自己喜欢的活动

来增加自己对健身的热爱

不让自己的运动方式那么单一枯燥

比如说攀岩

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

跆拳道

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

或者适合自己的好朋友一起健身

增进感情的同时又能一起变得更美丽

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

还能互相督促

一起进步

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

再来两张美照

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

小S私教练竟然是个90后混血美女,身材火辣无敌!

肤白貌美身材正

如果有这样的教练小姐姐

你还会害怕走进健身房吗