你的日常行为决定你能活到几岁，好习惯是你的长生不老药。不过，生活中几个看似不健康的生活小习惯，却有益于健康、保持年轻，一起来看看：
1、爱伸懒腰
伸懒腰有助于身上的血液循环，让大脑血液、氧气都得到充足提供，让你缓解疲劳哦！
2、不爱叠被子
人体睡眠的时间，会挥发大量的废物、二氧化碳、汗水等，被子上会吸附这些废物。勤叠被子反易滋生螨虫，对健康不利。懒于叠被子，喜欢被子上翻平铺的人，反而有利于被子里的有害物质的散发哦！
3、不喜欢坐着，喜欢站着吃饭
其实站着吃饭的人反倒有助于肠胃消化，而且不会吃得过撑。坐着吃饭总会不小心会吃太饱哦！
4、喜欢多餐少量
一天一三餐是很多人的习惯，不过有的人喜欢少量多餐，三餐少吃一点，上午跟下午的时候会加餐。这样的做法对肠胃好，可以减轻肠胃的负担，还有助于减肥哦！
5、性子慢
有的人性子急，有的人性子慢。性子慢的人做什么都很慢节奏，吃饭需要的时间比别人长，做家务，工作的速度也比别人慢。但是慢人也有自己的节奏，慢节奏的生活能够让心态比较放松。如今的人太急躁了，急躁对身体不好。
6、喜欢发牢骚
有的人是闷葫芦，遇到事会别再心里不讲，其实对身心都是伤害。而喜欢发牢骚的人学会如何解压，把心里的不适都发泄出来，会调节自己的情绪，心情也会好很多。
7、喜欢抖腿
如今的人都习惯久坐不动，但是下肢缺乏运动，容易发胖。喜欢抖腿的人可以促进下肢血液循环，减少下肢水肿，发胖的几率哦。不过抖腿不太文明，公共场合不要做哈
8、喜欢赖床
有的人到点了都喜欢赖5分钟再起床，5分钟时间可以让自己恢复精神，让身体适应外面的温度。在被窝里猛起床的人容易头晕，天气太冷会刺激血管，还引发血压问题哦。所以起床不急对身体好。
8个看似对身体不好的习惯，却有助健康、长寿，保持年轻状态，你学会了吗？！