当健身族进入健身房系统锻炼一段时间后，为了更好地进行力量训练，在锻炼时做好安全保护，有必要增加一些小的装备，为自己的健身训练提供辅助，今天我们就来看看常见的几种装备，看你有哪些？

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A、护腰带：

护腰带可以很好地帮助健身族在进行大重量训练时，协助躯干支撑、保护脊柱、稳定身体、绷紧核心，降低伤害产生。

使用场景：深蹲、硬拉、推举等。

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B、举重鞋：

避免身体前倾，让训练者脚踏实地，更安全，更平稳。

使用场景：深蹲等。

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C、助力带：

辅助增加你的握力和耐力，让训练中更安全，同时让你完成一个成功的大重量训练动作！

使用场景：引体向上、硬拉、杠铃划船等。

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D、护膝：

运动护膝有着较好的压缩和延展性，减少膝关节承受的压力。

使用场景：跑步、深蹲、硬拉等。