我们都希望自己身材有料,穿衣显瘦。而坚持健身的人往往能实现这种好身材,无论男女。
这个女孩叫金佳熙,是韩国人,职位是健身模特,但她却大有名气,在网络上被称为韩国版的“卡戴珊。
不过金佳熙的身材比卡戴珊会小巧一点,不像卡戴珊如此大号。但是身材厚实,有前有后,再加上她的高颜值,确实能吸引很多粉丝。
一般女孩去健身仅仅局限于有氧操、跑步、瑜伽,力量训练的女孩少之又少。而金佳熙却不同,她跟很多男性一样举起大重量的杠铃、哑铃,完成肌肉线条的塑造,提高自身的肌肉量,让身材变得发达。
金佳熙的体重有120斤,会比普通女孩粗壮一点,但是身材线条却很紧致,没有什么赘肉,肉肉也长得了地方,给人非常健康活力的形象。
金佳熙对健身方面是很有经验的,曾在一本健康杂志上发布过塑形的文章,她认为健身塑形需要多做力量训练,不能只重视有氧运动,身体每个部位都需要重量训练塑造。
而金佳熙刚开始健身的时候,特别喜欢进行深蹲训练,深蹲可以刺激臀部肌肉,让臀部紧致。但是只进行一个部位的训练,难免会让体型比例失调,因此后面加入了上肢多个部位的训练,让身线条更加均衡好看。
而金佳熙如今的身材很像美国的卡戴珊,网友也喜欢拿她们的身材对比。不过金佳熙是亚洲人,卡戴珊是欧美人,两个人的风格跟体格还是有很大差别的。但不能否认的是,健身后的她们,身材都获得了网友的喜欢。
你喜欢金佳熙还是卡戴珊的身材呢?
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