健身的时候
希望健身的装备要好一点
也希望健身的环境要好一点
比如：
夏天要凉快
冬天要温暖
特别是冬天
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就算冬天来了，也不要给自己偷懒的理由哦
有人为了健身
简直屌炸了：
让我们来到北半球的西伯利亚
这里寒冷的气候
反而给健身的方式带来了无限种可能
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西伯利亚的史蒂夫·卡迪略大叔
是一名健身爱好者，爱好到什么地步呢？
所有健身器械都自己制作
而且他做的健身器械绝对不落俗套
对于他来说，天是顶，地是场，大自然就是健身房
而健身器材更是没问题，能自己做的绝对不麻烦别人
这里常年天气寒冷，但这无法挡住他的健身热情
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首先是开凿冰块
然后用冰块作为杠铃片，制作了EZ杆、杠铃等器械
各式各样的杠铃千千万，可用冰块做成的杠铃你见过么？
看这臂弯举是不是够力度
只是要小心两边的冰块会随着锻炼的深入慢慢融化
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把树干切成杠铃片来卧推
想做大重量的训练，那就切的厚一点即可
在佩服这位健身小哥非凡身体素质的同时
也不得不感叹他巧夺天工的技艺
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用铁链子做为战绳训练
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多功能器械可以深蹲
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还可以腿举
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还能硬拉
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肩上推举
最奇葩的是
还让水桶自己漏水，逐渐减少负重至力竭
这几乎是最完美的训练方法
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水桶里装满了水做弯举
同样让水桶不断漏水
这样可以最大化的刺激肌肉
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如果你觉得水桶不正规，没问题
小哥同样有塑料杠铃满足你
这样的硬拉既有大身材也有大重量
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带着自己的爱人一起练
貌似这位大婶有点迷醉
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即使是绳索机，他同样可以自制
滑轮、绳索、水桶和水，绳索机就是这么简易的完成了
想健身
走到哪里都是健身房
把健身爱到骨子里的人
你服不服？
