為了趕上國家的GDP，追逐更好的明天，你有多久沒真正的休息過了？休息原本是最簡單的事情，但在現今社會確實如此的奢華，”好好休息”成了家人對你常說的一句話。
也許年輕就是拿來奔波，拚命的，為了未來的舒適，你確定能很好的熬到未來嗎？什麼時候才是終止呢？身體是不會撒謊的。 富士康員工勞累而死，IT公司程式設計師熬夜致死的新聞層出不窮，大家都知道國度的勞累是有害的，但很少行動起來。明明自己天天喊累，卻不願休息而去打游戲，玩手機，最後勞累成疾。
身體出現這5個信號，你該調整好好休息了：
1.失眠多夢
過度勞累，長時間工作導致大腦仍處於興奮狀態，得不到放鬆，容易失眠多夢。
2.肌無力
經常性的肌肉酸痛，乏力，是過度疲勞，肌肉未能及時供能導致的。
3.注意力下降
有時突然會發現，記憶力下降，不集中，不是你老了，而是長期過勞，大腦疲憊，細胞活性降低，導致記憶力下降不集中。
4.月經不調，性生活缺失
生活就是生命和活力，有了生命卻沒了活力，自然而然生活不愉悅，情緒不穩定，影響雙方性慾和能力，對激素的分泌起著抑制的作用。
5.情緒不穩定
容易憤怒，悲觀，煩躁，勞累後的你細胞生命活力不足，無法激發健康的情緒產生，使得惡魔情緒頂替了大腦的運作。
趁年輕多拼是對的，只有注重效率，提高效率，才能的字體全面發展，累是時間堆出來的，而拼是效率說話的，拼對了事半功倍，拼錯了事倍功半，所以你懂了嗎？
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