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39 個常見的瑜伽梵文詞(上),慢慢滲透瑜伽哲學-經典收藏

習瑜伽,我們經常會聽到一些瑜伽梵文詞,但是卻不知其背後蘊含的哲學意義。這期,我們篩選了39個瑜伽梵文詞,從這些詞開始,慢慢滲透瑜伽哲學。

共39個詞,我們將會分(上、中、下)3篇文章來推送,希望大家仔細閱讀,最好整理入筆記哦~

——梵文詞(1-13個)——

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Ahimsa

非暴力/無傷害

39 個常見的瑜伽梵文詞(上),慢慢滲透瑜伽哲學-經典收藏

「Himsa」的意思是「不公平」或者「殘酷」。「Ahimsa」不僅是非暴力,更是有意識地考慮和關愛自己和他人。

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Ananda

極樂

39 個常見的瑜伽梵文詞(上),慢慢滲透瑜伽哲學-經典收藏

完全的/無條件的喜樂。

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Asana

姿勢

39 個常見的瑜伽梵文詞(上),慢慢滲透瑜伽哲學-經典收藏

身體的姿勢,帕坦珈利瑜伽八支的第三支。

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Ashtanga-yoga

瑜伽八支

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瑜伽八支,帕坦珈利列出瑜伽八支:

(1)制戒yama (2)內製niyama (3)體式asana(4)呼吸控制pranayama (5)制感pratyahara (6)專註dharana (7)冥想dhyana (8)三摩地samadhi

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Avidya

無明

39 個常見的瑜伽梵文詞(上),慢慢滲透瑜伽哲學-經典收藏

「Vidya」是知識的意思。「Avidya」就是沒有知識,無明,不了解我們是誰。在瑜伽的世界裡,無明被稱為人類痛苦的根源。

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Ayurveda

生命的科學/阿育吠陀

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印度的一種傳統的醫學系統。

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Bhakti

奉愛

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詞根「bhaj」,意思是「愛慕或崇敬神」,「bhakti」是對神性或靈性上師的愛。

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Citta

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就是意識。

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Dhyana

禪定/冥想

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瑜伽八支的第七支 。

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Drishti

凝視點

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「視野/觀看」。直接專註的凝視,比如看著鼻尖或眉心中間的點,在練習體式或冥想的時候。

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Guru

上師

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他是有分量的人物。靈性的導師。

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Ida-nadi

左脈

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「管道」。能量流和副交感神經系統相互關聯,讓心平靜下來。從中脈的左側開始上升到左鼻孔。

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Japa

唱誦

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對一個詞或短語(曼陀羅)的唱誦。

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Jnana

認知/思辨

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知識。世界知識或超越世界的智慧。

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Kosha

鞘/殼

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「本我」被5層外在的「鞘」包裹著,分別是:食物鞘 Annamaya Kosha ,氣能鞘 Pranamaya Kosha,心意鞘 Manamaya Kosha,覺悟鞘 Vijnanamaya Kosha,喜樂鞘 Anandamaya Kosha。

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Kundalini-shakti

昆達利尼能量

39 個常見的瑜伽梵文詞(上),慢慢滲透瑜伽哲學-經典收藏

盤旋的能量,蛇的能量,或者靈性能量。

根據密宗瑜伽和哈他瑜伽,盤旋的能量或靈性的能量,是一個潛能,存在身體最底層的能量區域,海底輪的位置,這個能量需要被喚醒和引導向上來到頭頂,頂輪的位置,此時就會達到完全的開悟。

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Mandala

曼陀羅

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曼陀羅,圓圈。一個圓的圖形設計,代表著宇宙和特殊的神性。

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Mantra

唱誦

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咒語/唱誦,一種思維工具。一個神聖的聲音或詞語,比如om,hum,或者namah shivaya,能給唱誦者的心靈/大腦帶來巨大的改變。

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Mudra

印章/封印/手印

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一個手的姿勢(比如意識手印)或者整個整體的契合法。

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Nadi

導管/能量通道

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精微的能量身體有72000條甚至更多的能量通道,生命原力(Prana)通過這些通道循環流動。最重要的3條通道是左脈(ida-nadi)、右脈(pingala-nadi)和中脈(sushuumna-nadi)。

以上這些都是實打實的瑜伽梵文知識哦,從簡單的開始積累,了解瑜伽,不僅僅是體式。明天會講剩下部分常見的梵文詞(21-39個)。