你做到了么
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你所在的健身房有沒有這種現象
方寸之地,連站腳的地方都沒有,怎麼練?
有沒有想過滿地凌亂的器械最後將會是誰來歸位呢?
視頻里的老奶奶是健身房裡的保潔人員
因為大家訓練之後沒有將器械歸位
老奶奶只能費力地將器械一個個放回
你忍心嗎?
你的一言一行都體現著你的素養
訓練後將器械歸位
是我們力所能力的一件小事
從細節處養成良好的習慣
方便他人,更是方便自己
如果每個重量你可以做10次
那麼請多做一次把它們歸位
如果你可以舉起它們
那你也可以把它們放回去
不用說為了他人
只是因為方便自己!
世界上最難練的動作就是器械歸位
練會這一組動作
你在擁有健康的身體之時
將會收穫一個與身材相匹配的健碩靈魂
成為更好的自己
這才是健身真正的意義
請告訴身邊健身的朋友,
訓練後,請將器械歸位!
不管你練幾年!
現在你知道了!