健身動起來

不練瑜伽,都不知道自己失去了什麼……

是的,瑜伽可以讓人變瘦變美

但是,我們喜歡瑜伽

是因為瑜伽告訴我們

不需要瘦就很美

不練瑜伽,都不知道自己失去了什麼……

瑜伽告訴我們

不要被世俗的眼光限制

希望你買個包包

是因為你用著舒心

而不是因為它貴

不練瑜伽,都不知道自己失去了什麼……

希望你練個瑜伽

是因為自己喜歡

是因為練著開心

而不是為了凹造型

不練瑜伽,都不知道自己失去了什麼……

瑜伽告訴我們

失去的自我是時候找回來了

失去自我的時候

生活就是溫水煮青蛙

在舒適中消亡

不練瑜伽,都不知道自己失去了什麼……

有的人看到超級胖妹紙練習瑜伽,也沒見她瘦。但是,通過瑜伽,她找回了自己,不再讓外界定義自己,做自己的主人,找回失去的自信。

而這種自信,不需要美貌支撐,不需要物質支撐,不需要他人的讚許支撐。

不練瑜伽,都不知道自己失去了什麼……

有的人練瑜伽,也不是為了多麼瘦,Ta懂得了給自己時間,給朋友時間,給家人時間,擺脫了對手機的上癮,擺脫了下班後的空虛無聊,擺脫了富貴包。

不練瑜伽,都不知道自己失去了什麼……

不練瑜伽,你都不知道原來自己可以療愈自己的身體和心靈。

不練瑜伽,你都不知道自己失去了自我,隨波逐流太久,早已迷失了自我。

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瑜伽告訴我們

瑜伽只是瑜伽

生活還是要繼續

練瑜伽很好,但是

對瑜伽上癮也是一種「病」

不練瑜伽,都不知道自己失去了什麼……

上癮就是過度執著,過度依賴,依賴上癮對象來打發時間,依賴上癮對象來逃避生活中的現實問題。

不練瑜伽,都不知道自己失去了什麼……

如果愛瑜伽,請愛得淡一點,工作累了,肩頸僵硬了,腰酸背痛了,練練瑜伽,撓撓身體的小痛小癢。

心累了,感覺身體被掏空,累覺不愛,練練瑜伽,給身心充電,然後滿血復活。

不練瑜伽,都不知道自己失去了什麼……

當朋友需要你,當家人需要你,當工作需要你,還是需要挺身而出,而不是鑽進瑜伽里出不來。

兩耳不聞天下事,一心只練瑜伽,這是違背了瑜伽的本意,瑜伽的本意就是連接,而不是孤立。

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瑜伽告訴我們

這世界很大

我們需要向內看

瑜伽哲學經典中,把人的感官比作拉著馬車的的馬,如果被各種感官帶著走,馬朝著不同方向奔跑,最後到達不了任何地方。

不練瑜伽,都不知道自己失去了什麼……

是時候擺脫過多的外在物質依賴,閉上眼睛,向內看。真正的喜悅來自內在,除了你,沒有人能讓你真正的快樂和平靜。

不練瑜伽,都不知道自己失去了什麼……

瑜伽讓身心更好的連接,活在當下,對世界充滿好奇,對世界充滿善意,如同初生的嬰兒。也許瑜伽就是「不忘初心,活在當下」