每天吃進身體的食物，需要經過胃來消化。胃如果不好，吃東西的享受，就會變成一種折磨。平時一些不好的生活習慣，作息不規律也會誘發癌症。

想要不得胃癌，我們首先要了解胃癌的誘因。胃主管消化食物，不健康的食物會影響胃道即可，所以說，胃癌可能是「吃」出來的，一點也不夸張！

那麼，什麼食物需要格外注意呢？這些食物不健康，最好少吃！

1：醃制食品

吃的過咸，對胃黏膜造成的損傷非常大。喜歡吃醃制食品的也需要注意，酸菜，咸魚，火腿裡面的鹽分不止高，還含有含量很高的一種易致癌物質「亞硝酸鹽」。所以高鹽食品我們必須說「NO」。

2：油炸類食物

說了高鹽，我們說下高油。比如燒烤、薯條我們平常一定會吃上一些，油炸食品中的油通過在高溫下連續加熱會產生另外一種致癌物質「多環芳烴」，胃癌，腸胃的患病的幾率大大增加。不止如此，不想胖的還是少碰吧！

3：霉變食物

這點大家都知道，變質變味的食品，我相信你應該不會再吃吧！隔夜的、或放置時間過久的食品最好不要吃，黴菌含有一種超強致癌物質「產毒真菌」，所以這類食品還是減少食用吧！

最後，你還需要戒掉平時的不良飲食習慣：

不按時吃飯，吃飯速度快，喜歡吃過燙的食品，這些不良習慣一定要戒掉。容易造成胃部不適，很容易引發胃癌。

預防大於治療，養好胃，多吃下面3種健康食物

「癌症」最喜歡的3種食物，很多人卻天天吃！