健身的小夥伴們好,
最近一段韓國21歲女網紅
直播卸妝的視頻引發網友們的熱議。
事情是這樣的,
裴琳娜是一個專為胖女孩
錄制搭配建議和美妝視頻的網紅,
今年6月她上傳一條名為「我不漂亮」的視頻,
並告訴粉絲不要太在意別人的看法。
這段視頻發布後,
觀眾人數很快超過了500萬。
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視頻一開始,
裴琳娜帶大圓眼鏡素顏出鏡。
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然後視頻上
就出現關於她素顏恐怖的攻擊。
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緊接著她開始上妝
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上妝後視頻上又出現攻擊:
太濃了,男人不喜歡這種妝容。
哪來的自信心,不要出門等字幕。
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最後裴琳娜又開始卸掉妝容,
回到她素顏的摸樣。
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緊接著視頻配上字幕:
不過不漂亮也不要緊
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不要因為別人的視線而作賤自己
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你本身就是一個特別的存在
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誰也不能傷害你
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我不為別人而打扮
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尋找完整的自己
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500多萬人次觀看裴琳娜的視頻,
很多人對此都表示支持。
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當然也有很多人開始對她人身攻擊,
還威脅說要殺了她。
收到死亡威脅後,
裴琳娜有段時間都不敢出門。
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對於此次分享視頻收到死亡威脅,
裴琳娜表示並不後悔。
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網友們看完也紛紛留言:
- 生活是一種追求,有的人追求外在的美貌,有的人追求內在的素養,有的人只是想追求簡簡單單,大大咧咧的生活,不論任何種選擇,都是值得被尊重的。
- 挺實在的小姑娘呀,而且這視頻很正能量!沒必要為別人的目光而活。
- 每個人都有愛美的權利。
- 女孩子化妝和穿衣打扮是為了取悅自己,我喜歡鏡子中自己精心打扮之後的樣子,但也喜歡睡前素麵朝天發型奇怪的自己,跟別人喜不喜歡又有什麼關系呢,我開心就好了,我很滿足就夠了。
- 這麼大的臉得多費化妝品
- 做得很好,為什麼要殺了她?????
- 她瘦了肯定很美,笑起來很甜美啊。
- 丑沒什麼,好看的本來就是少數,但是胖就是自己的問題了,不要為不自律找藉口。
確實,
每個人都有自己的想法和追求,
不必為別人而活。
裴琳娜這段視頻
之所以分享後會收到死亡威脅,
除了鍵盤俠的惡意攻擊外,
還有一個原因可能就是胖。
畢竟這個世界對
「身材歧視」比你想像的要嚴重,
胖和瘦不一定是反義詞,
但胖和丑卻是同義詞。
「一胖毀所有」和「胖子都是潛力股」
這兩句話真沒錯。
不論是明星還是普通人都適用,
不信你看~
瘦下來的趙薇確實性感漂亮
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鄭欣宜瘦下來就像換了一個人似的。
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彭於晏從胖墩到男神的轉變。
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郭麒麟五年之內
瘦了80斤變為勵志男神。
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@ Candy糖_果紙
去年和今年照片
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@ 小雯子0621
來來來
大家都讓一下
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曾經暗戀的女生變成女漢子,
看到她手中的劍我就要崩潰。
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一胖毀所有,真理!
千萬別像我這樣!
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誰都不希望自己變丑,
天生的丑無法改變,
那就盡力去改變能改變的。
後天不自律懶導致肥胖變丑,
就可以通過堅持鍛鍊來改變。
最後貼心的小編
送上一套徒手減脂訓練動作,
跟著練脫油減脂就想脫衣服!
整套動作有8個動作組成,
請根據自身練習水平,
將整套動作做1-3個循環。
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動作與動作之間盡量不休息,
完成一個循環後休息1-2分鍾。
練習的過程中,
寧可做的慢一點
也要將每個動作做到位。
具體如下:
動作1
原地開合跳 30-60次
作為剛開始的熱身動作,
讓身體快速進入狀態。
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動作2
徒手深蹲 20-30次
一般每次訓練,先練大肌肉群,
比如腿部肌肉。
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動作3
箭步蹲 左右各10-15次
做這個動作可以兩只腳交替做,
也可以一隻腳連續做10-15次,
然後再換另一側再做。
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動作4
伏地挺身 10-30次
同樣是大肌肉群練習,
根據個人練習水平
可以選擇標准伏地挺身和跪姿伏地挺身。
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動作5
仰臥單腳屈膝挺髖 左右各10-20次
做這個動作要求在挺髖至最高點時,
稍停,然後再慢慢還原。
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動作6
單腳跪姿俯撐後蹬腿 左右各20-30次
這個動作主要鍛鍊臀部,
動作過程中如果體會不到臀部發力,
請做的慢一點,同時保證軀干穩定。
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動作7
俯撐+直立起 8-15次
這個動作是波比跳的簡單版,
直立後不需要跳起。
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動作8
原地後踢腿跑 30-60次
最後這個動作可以進行一個放鬆調整,
為下一個循環做好准備。
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via:視頻截圖來自微博@新浪資訊台,圖片網絡。
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