哈嘍
大家好
我是你們的自殺式單身女青年囚妹兒
那這句話到底對不對呢？
在囚妹兒看來也不全對
就拿搞怪無敵的小豬羅志祥來說反例
照片中的他剪掉了多年長發
整個人氣質大變
不知道你們覺不覺得
反正我覺得好像還是長發更適合他
特別有日式男主的感覺
畢竟娛樂圈能HOLD住長發又不顯娘炮的男星確實沒幾個
不單是羅志祥
就連一向走花美男風格的楊洋也剪了寸頭
而且還是他自己親自操刀的
真 Tony 楊
剪了寸頭還能這麼小奶狗的
估計也只有楊洋了
而且寸頭不單單在國內受歡迎
國外也是有大把追捧者
短短的頭發茬子給人一種強烈的男性粗獷美
渾身都是荷爾蒙
妹子們哪能抵抗的了啊
這簡直就是對自己臉的最高自負心了吧
而當荷爾蒙爆棚的寸頭配上Man到炸的肌肉
那該是怎樣一種享受啊
說起將肌肉配寸頭詮釋到極致的
拉扎爾絕對是第一人選
標志性的寸頭加上公認的完美肌肉
一聲「扎神」當之無愧
這樣的男人
才是所有男人做夢都最想成為的人吧
夢想總是要有的
萬一見了鬼呢
今天求囚妹兒就要送給大家一套拉扎爾的腹部訓練
學會這七個姿勢
讓你離你的夢想更進一步
動作一：仰臥舉腿
2~3組 每組10~30次
動作二：靠背舉腿
2~3組 每組10~30次
動作三：懸垂卷腹
2~3組 每組10~20次
動作四：側臥肘碰膝
左右兩側各完成2~3組
每組10~20次
動作五：啞鈴負重體側屈
每側2~3組 每組20~30次
動作六：負重轉體
2~3組 每組20~30次
動作七：仰臥板負重卷腹
2~3組 每組20~30次
練就一副好身材
還怕有什麼發型駕馭不了
長發是野性硬漢
寸頭是荷爾蒙男神
中長發是雅痞大叔
就連光頭都比別人帥
所以說
與其說寸頭是檢驗男神的唯一標准
不如說
肌肉是拯救寸頭的唯一法寶
