20歲巴西少女健身3年打造蜜桃臀，這身材讓宅男寢食難安！

今天這篇文章

要給健身的小夥伴們

介紹一位叫Isabela的健身妹子

她今年20歲

被稱為集蘿莉與性感

於一身的「臀神芭比」

光是看臉的話

Isabela可是個十足的軟妹子

這長相也太可愛了

很難想像她的身材竟然如此的好

不過這個世界上沒有誰

天生就擁有一副好身材

Isabela在開始健身以前

其實也是一個小平板

但是經過了3年的艱苦訓練

這位20歲的軟妹子

就成功蛻變成了一個Fit女神

明明能靠顏值吃飯

卻非要練出一個好身材

現在的她可以說是蜂腰翹臀

完全就是赤果果的身材逆襲

臉蛋與身材的這波反差萌

更是成功的撩起了大家對她的興趣

為什麼小小年紀

就能擁有如此性感翹臀呢

如果你看到她的日常訓練

就知道這一切來之不易

沒有能隨隨便擁有好身材

下面一起來

感受下Isabela的訓練日常

槓鈴硬拉練

槓鈴深蹲

徒手深蹲跳

繩索深蹲挺身練腿臀

抗阻力後蹬腿

平板支撐點髖

跑步機有氧脫油減脂

飲食上也是嚴格控制自己

高蛋白、適量碳水、低脂低油

多喝水、多吃水果和蔬菜

力量與有氧運動相結合

飲食做到管住嘴

堅持這麼做身材想不好都難

以下是Isabela

2014年到2017年的身體對比

從扁平臀到蜜桃臀的轉變

只想說這變化太大了

努力的人總會得到上天的眷顧

她在ins上分享自己的照片後

就收獲了超多粉絲追捧

顏值高、身材棒

隨便一張「皂片」都是美美的

小蠻腰和蜜桃臀的完美結合

讓她的性感值瘋狂up

在眾多健身網紅里

Isabela的身材也許不是最性感的

但她的努力卻不可否認

19歲就懂得不斷完善自己

絕對是許多同齡人

都難以做到的

3年多不懈的堅持終於沒有白費

Isabela引起了廣告商的注意

她業余時間兼職模特

代言一些運動品牌賺外快

小小年紀就靠著自己的努力

掙了人生的第一桶金

接下來送上一組她的身材照

小夥伴們感受下

這身材是不是你喜歡的菜？

喜歡這樣的健身妹子就點