肌肉越大，丁丁越小，你聽誰說的？

相信這是很多健身的男人所關心的話題。時常有人說：「別看他一身肌肉，他的丁丁很小」。也不知道這句話是誰先說的，他要是站出來，大家保證不會打死他。

用事實說話，練肌肉會不會讓丁丁變小呢？

在討論這個問題之前，先說說什麼是健身練肌肉。我們所說的健身練肌肉是指非競技性健身，俗稱健身運動，對身體百利無一害，更別說讓丁丁變小了。

就算競技健美服用類固醇練出來的碩大肌肉，也不會讓丁丁變小。

我們所了解的類固醇類似於合成雄性性激素。它們是一類在結構及活性上與人體雄性激素睪酮相似的化學合成衍生物。

類固醇的作用可以提高骨骼肌的增長，而雄性性激素的作用可以使男性性特徵更加明顯。所有的合成雄性激素類固醇都有與睪酮相似的化學結構。

這類藥物除具有增加肌肉塊頭和力量，並在主動或被動減體重時保持肌肉體積的作用外，還具有雄激素的作用。

當人體使用類固醇後，它會增加身體里的血流量。這就意味著在健身的時候會有更好的充血效果，會有更多的血液填充到肌肉組織中。

相同的道理，當受到性刺激的時候，身體里同樣擁有更多的血流量，就會有更多的血液充進丁丁，反而會讓丁丁更大、更強，怎麼可能變小呢？

不過，服用類固醇倒是會讓蛋蛋變小。因為，當人體使用類固醇後，會發出一種信號給蛋蛋。說你可以休息了，激素已經夠用，不需要你再生產了。

所以，這個時候蛋蛋就會休息，減少工作量，降低激素分泌，相應的蛋蛋也會變小。

還有一些肌肉發達的猛男，身體肌肉塊練得很大，整體看起來很龐大。但是那一塊因為沒有得到相同程度的鍛鍊，反而顯得較小。

也就是它們的絕對值不小，但是相對值並不是那麼令人稱道。所謂大小，也是相對比較出來的。

那些說，肌肉越大，丁丁越小的人，純粹是羨慕妒忌恨！練肌肉不會讓男人丁丁變小，反倒是會增加丁丁的充血量，讓丁丁更強。

運動增強欲望，這個已經很多人證實過了，不信你練腿試試。

——

▼點擊閱讀原文獲取全套健身計劃