健身動起來

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不想健身的時候,

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強大的肱二頭肌是這樣練出來的

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胸肌都拉絲了這體脂真是低的讓人羨慕~!

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帥哥為我們演示練肩部的基本動作側平舉,

刺激到肩的中束~!

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最有效的鍛鍊背部的方法,引體向上~!

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健身房能遇到他一定會刺激你加油鍛鍊~!

再次證明了肌肉是男人最美麗的外衣~!

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只要堅持不放棄,

總有一天你也會這樣自信的秀肌肉!

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