姑娘名叫Carina思潼，清純甜美的臉龐下，是一副常年健身才擁有的好身材
身高168cm，體重60公斤，58cm的螞蟻腰下，是102cm的翹臀，如此完美的腰臀比，說是逆天身材也不為過。
鎖骨放硬幣，反手摸肚臍，對她來說都弱爆了，即便是拿一個水杯放在翹臀上，也是輕而易舉。
據了解，她系統健身已將近三年，從一開始的頭暈眼花到後面的習以為常，其中不知道度過了多少的艱辛時刻，但是也從來沒有想過放棄。
為了讓自己增肌成功，每周安排2~3次的擼鐵時間，她走進力量區，不懼那些男人的眼光，開始專注自己的力量訓練，此後臀腿成了她最常訓練的部位。
為了擁有歐美女孩般的蜜桃臀，她對臀腿訓練十分看重，負重抬腿、史密斯深蹲、腿舉等動作，她一個不落地依次完成。
即使在家也堅持訓練，對練臀一刻也不能鬆懈，深蹲跳、負重箭步蹲、臀橋等都是她常備的居家動作
健身時她從沒有喊過一聲累，因為她清楚地知道，身材和汗水永遠成正比，想擁有自己理想中的身材，想讓自己與眾不同，唯一的方法就是刻苦加自律，汗水永遠不會騙人。
健身的人都知道三分練七分吃這個道理，好身材離不開好的飲食習慣，所以她對自己的飲食也是非常嚴苛，一般都是自己動手做健身餐，高蛋白、低碳水、再加上優質脂肪，既攝入了充足的營養又滿足了口腹之慾。雖然偶爾也會適當放鬆，吃個甜品讓自己開心一下。
事實證明，改變或許會遲到但絕不會缺席，在日復一日的付出中，她收獲了讓自己引以為傲的蜜桃臀，只要持之以恆就一定會遇見最完美的自己。
堅持了三年的健身的她，雕刻出了一副惹火緊致的身材，引得無數人的稱贊和歡呼，不少人覺得這簡直太不可思議了。
除了健身，閒暇之餘，她還有一個愛好，就是騎重機，力量與力量之間產生的碰撞，有著一份說不出的致命誘惑和性感。
和姐妹出門遊玩的時候，別人和閨蜜一起曬美食，她們湊在一起秀身材，果然長得好看的人的朋友，一般也都挺好看。
妹子覺得，健身的目的就是，身體和靈魂都必須在路上，人只活短短的一次，為了追求完美一定要全力以赴。
千萬不要覺得自己平凡，沒有好身材沒有好顏值，要知道，20歲前身材顏值不好，你可以怪基因，20歲之後，身材還沒管理好，那就是自己的問題了，所以，加油吧！
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