豐盈女神為追求完美身材，堅持力量訓練-健身動起來

健身小夥伴們好，今天小編要給大家介紹的是一位來自韓國的健身美女。她叫林靈智，是一名健身模特。

看她照片就知道，有著甜美的外貌和傲人的身材，完全是一枚完美無暇的美人胚子。林靈智本可以靠這樣的天然美秒殺一眾女生，而她卻並不滿足於自己當前的身材，她想讓自己的體型更加完美，於是決定進入健身房。

林靈智最初去健身房時，和許多剛開始健身的小夥伴一樣，由於對健身器械的不太熟悉，就只做一些簡單的有氧運動。

隨著林靈智去健身房的次數越來越多，她經常看見別的女孩在做力量訓練，而且身材都不錯。這時她意識到簡單有氧訓練達不到她身材塑形的需求，於是她也開始朝力量區走去，本就是凹凸有致的身材，再加上力量訓練，無疑是錦上添花。

力量訓練一段時間後，她全身各部位開始凸顯出了一定的肌肉線條，增強了形體的立體感。

林靈智看到自己的身材有了一些改變，便開始在社交平台上曬健身動態。慢慢的，她獲得了不少粉絲們的關注和喜愛，有時候會和粉絲們一起互動，鼓勵大家一起來健身。

有一次，她曬出了一張因訓練而導致膝蓋受傷的圖，並配文：忍掉所以疼痛！讓粉絲們直呼心疼。由此可見，她對健身的執著和熱愛。

隨著林靈智健身時間的增長，她腿部肌肉圍度也越來越大，當她把腿部照片曬到社交平台上時，卻引來了不少網友們的吐槽，嫌棄她腿粗。

她本來是懷著一種積極的心態來分享自己的健身動態，沒想到卻受到這樣惡意的抨擊。她很苦惱，想不通為什麼別人會這樣評價自己，這讓她曾經一度想要放棄健身。

好在經過一段時間的自我調節，林靈智漸漸想通了，意識到自己真正需要的是什麼。她為了追求更好的身材而堅持健身，是健身給了她十足的自信，讓她始終相信，好身材從來都不會在意別人的指指點點。其實，這樣的腿粗妹子給小編來一打，小編是不會介意的！你們會介意嗎？O(∩_∩)O哈哈~最後，貼心的小編，給各位小夥伴分享一套練腹動作，希望小夥伴們早日獲得好身材。動作110-20次一組3-4組每組休息30-60秒

動作2

動作3

動作4

動作5

動作6

動作7

動作8

動作9

精彩推薦