張雨綺和懷孕的謝娜撞衫，居然因為臉腫輸給了謝娜！
最近關於社會琦姐的八卦還是很少的，但是小編覺得不可思議，為什麼霸氣琦姐的八卦這麼少了？難道我琦姐已經過氣了？覺著不可能，於是就搜索了一下，果然，我琦姐還是那個琦姐，還是那個時刻站在熱搜頂端的女人。
這次熱搜是說我琦姐張雨綺和突破金氏世界紀錄最多粉絲的謝娜（一億粉絲），兩人穿了同一件衣服，但是琦姐卻輸了那時候懷孕的謝娜。
先來看看琦姐的工作室精修照片，是不是覺得美極了，比上之後逗比耍笑的謝娜，高級了不是一點？？
但是這次，我們可能都錯了，因為對謝娜的固有印象，我們都認為謝娜輸定了，但結果並不是…相反，謝娜穿這件衣服，就像個小精靈一樣，並且她這會兒已經懷孕了。
再看張雨綺的現場拍，這種水腫的樣子，猶如發面的饅頭，是怎麼回事啊？？？琦姐就這麼不注意自己的現場形象嗎？
相比之下娜姐的保養之術真是讓人不得不服，在生子之後還能立馬回復良好的身材，不是所有人都能夠做到的，而對於謝娜來說，這也是另一種的成功。
琦姐原本是可以比上謝娜勝利了不是一點，但是在這次卻輸的很慘，就是由於不注意身體的保養，那麼作為普通人的我們，找身體發福發胖的時候，如何對身體進行保養呢？
今天小編就來介紹一組體式，幫助你更好保養身體，去除身體的水腫和發胖，，恢復良好的身材，一起來練習起來吧！！
鴿子式
鴿子式，英文名稱one-legged royal pigeon pose，梵文名稱Eka Pada Rajakapotasana,Eka是”一”的意思，Pada是”足、腿”的意思，Raja是”國王、國王的”意思，kapota是”鳩、鴿”的意思。
練習方式：
A. 從兩膝並攏的跪姿開始，跪立在墊面上，雙腳雙膝打開與髖同寬；
B. 屈右膝，身體前傾，雙手放在雙腳的兩側，將左腿向身體的正後方伸直，腳背貼地，順勢右腿貼地；
C. 右腳靠近左側腹股溝，髖部朝向正前方，身體立直，屈左膝，左腳靠近身體，雙手向上舉過頭頂，屈手肘，雙手抓住腳背。
D. 維持體式30秒，左右腿切換練習，重復20次以上，練習時注意熱身。
今天的體式講解，就到這里，想看什麼體式，可以在評論區留言告訴我哦~~
讓女生受不了的身材到底長什麼樣？看看他們就懂了
