三分練七分吃，清淡減脂餐推薦！

非常好的減脂餐飲食搭配，主要看搭配，碳水化合物，蛋白質，各種蔬菜，根據自己的情況來合理搭配。

減脂期碳水化合物盡量選擇番薯，糙米，紫米，意面等等，飲食一定要清淡，耐心，讓自己的每一餐減脂餐都更完美。