蔡依林與32位肌肉男貼身熱舞 大尺度誘惑燃爆眼球

前不久，天後蔡依林新單曲《你也有今天》MV花絮曝光！

新單曲一出就引爆了粉絲們的眼球。MV中，蔡依林飾演一位利用美色為復仇工具的性感女王，與32位赤裸上身的肌肉帥哥一起上演撩人劇情和火辣熱舞。

看著32位帥哥赤裸著上身，露出健壯的肌肉，荷爾蒙氣息十足。而蔡依林則是身穿黑色漁網連衣裙，傲人的身材若隱若現，極具視覺沖擊，誘惑力十足。

小編不由地感嘆，如今39歲的蔡依林仍能和肌肉帥哥們一起大秀身材，看來天後著實是將自己的身材管控的很到位啊。

在圈中，蔡依林早就是對自己的身材出了名的管理嚴格。出道20年一直保持著完美身材，無論怎麼抓拍都毫無破綻，哪怕現今39歲的她身材仍和少女無異！

不過很多人都不知道，即便是如此嚴格控制自己的蔡依林，曾經也被媒體拍到過她的贅肉照！

從那之後，蔡依林便開始了減肥。通過節食、吃減肥藥等方式，最夸張的時候她瘦到了70斤！

但極端的減肥方式終究是會帶來不良後果的。失眠、貧血、內分泌失調等症狀將蔡依林折磨的苦不堪言。

直到後來，蔡依林開始了新的減肥方式——健身+健康飲食。

每天，蔡依林都會堅持做瑜伽和有氧運動。

她也非常鍾愛其他的健身方式像是拳擊、夜騎、鋼管舞等。

除此之外她也改變了自己的飲食習慣。

以前的她頓頓只吃水煮青菜，肉類可謂是滴水不沾。而現在她懂得了三餐均衡，每天都會攝取澱粉、蛋白質和蔬菜等，不再堅持只吃水煮食物，而是用優質的好油來烹煮，以維持身體代謝機能的基礎能量，這樣也能使得健身效果更加顯著。

曾經病態的飲食帶給蔡依林的只有痛苦，而現在，她既能享受美食又能很好地管控身材。可謂兩全其美。

小編其實也想說，愛美是女孩子的天性。但只有正確的方式才能為你們帶來真正的美麗和好身材，蔡依林的例子就很好地擺在了我們的面前。

活不多說，最後為大家帶來一組翹臀減肥的瑜伽動作，愛美的你們趕緊去瘦起來吧~

一

二

三

四

五

六