林允的大小眼已經嚴重到變成”肌無力“了···

今天我們的主角是星女郎”林允”，為什麼會拿林允來說呢，因為每次小編在看林允的時候，都覺得林允整張臉看去哪裡很奇怪，也不是整容，林允作為純天然的女星，一直是被誇獎的對象，但是有一點一直被詬病，那就是她的大小眼。

小編有這種看法是因為前幾天在某賣貨平台上，看到了林允發布的視頻，視頻中的林允在種草一款眼霜，可是誰想到，小編沒有被眼霜種草不說，還對她的眼睛拔草了，看圖。

從圖中可以看出，林允是大小眼，為什麼會出現大小眼，是因為小的那邊眼睛眼瞼無力，總是松搭著，整個視頻就一直被林允的一大一小眼睛給吸引了。

雖然很多人都大小眼的問題，不嚴重不影響美觀，但是素顏或是嚴重起來，眼睛就會無神，就像是沒睡醒一樣。

為什麼會如此呢？或者說出現了這種情況改怎麼辦呢？今天我們就來解惑。

會出現這種問題，是因為出現大小眼的人有可能是先天性上瞼提肌無力。想要改變也不是不可能，但是你需要付出行動與努力，今天介紹一組幫助你鍛鍊臉部皮膚，鍛鍊眼皮的體式，一起來練習起來吧！！

1.戰士三式：

戰士三式，英文名稱：warrior III 梵文名稱：Virabhadrasana III，Virabhadra意思是”戰士”，Virabhadra，按照發音翻譯為維拉巴德納，指的是從濕婆盤結的頭發中誕生出的一個力大無比的英雄，asana是體式的意思，因此這個體式叫戰士III式。

體式效果：

1、 戰士三式能幫助收縮和加強腹部器官，使腿部肌肉更為勻稱和強健。

2、 能夠激發身體的活力和促進身體的敏捷，因此推薦跑步者練習。

3、 站立時，重心放在腳跟還會導致胃部突出，降低了身體和精神的警敏。

4、 幫助人們以雙腳腳底牢固地站立，保持胃部肌肉緊縮，使全身和大腦都保持警敏。

體式練習方式：

A. 兩腿並攏的山式站姿開始，身體挺直，脊柱延展，兩手放在身體兩側，維持體式；

B. 以髖位為中點，啟動身體前屈，背部挺直，腿部挺直，挺直身體到90度位置，維持體式；

C. 左腿向後舉起，並伸直，維持體式30秒，換腿練習多次。

體式注意事項：

身體的前側，因為戰士三式比較考驗髖部區域的平衡力，所以很多伽人都會把注意力集中在下半身，而忽略了上半身。上半身我們可以想想”萬能”的山式中的要點：核心收住，脊柱延伸，不聳肩等等，如果你的核心力量不夠強，感覺到腰酸痛的話，可以把之前准備好的瑜伽磚撐在手下方，來減緩腰部的壓力。