就憑這個整都整不出來的優勢，我承認熱巴是貨真價實的老天賞飯吃！
娛樂圈中擁有真材實料的女星不多，大多數都經過後期的微調或是微整來獲得了現在的美貌，而這種美貌由於是後期培養（也可能是整容得到）而成的，可復制性的可能性頗高，一不小心就出現同款美貌。
但是有一個人卻是連整容都整不出來的，那就是可愛的熱巴。身材姣好，身體的其他地方都很瘦，偏偏胸部脂肪多。（羨慕到哭出聲）
那麼如何做，才能夠擁有熱巴同款好身材呢？今天介紹一組體式，幫助你更好的鍛鍊身材，讓你在習練中慢慢用了唯美的好身材，一起來看看吧！！
1.女神式
女神式，英文體式名稱：Goddess Pose，梵文體式名稱：Deviasana，梵文中devi的意思是女神，asana意思是體式，女神式是瑜伽體式最為優美的體式， 被很瑜伽人用於打開的體式，但是實際上女神式更多是用於流瑜伽的串聯，因為體式之間不能斷裂，就需要串聯體式來連結。
女神式是流瑜伽體式，因為流瑜伽起源於歐美，所以體式也是歐美的女神象徵。是幫助打開身體的一種美。練習的主要針對部位：大腿和臀部，不同變體能夠加強上肢力量，鍛鍊腰腹部肌群。
體式效果：
1、激發經絡功能，降低血液的粘稠度，有效防治動脈硬化幫助活躍身體，促進新陳代謝。
2、打開胯部、髖位，增強腰、髖、膝和踝關節的活動范圍，增強膝關節的靈活性，延緩關節的老化。
3、可以增強肌肉力量，尤其是下肢的肌肉力量，多做這個體式走路時會感到身體輕松，且生命充滿活力。
4、消耗很多熱量，減掉身上多餘的脂肪，特別臀部和大腿堆積的脂肪。
體式練習方式：
A. 兩腿分開兩倍肩寬，身體挺直，髖位擺正，兩手自然垂放身體兩側；
B. 腳尖外旋，腳跟相對，腳掌成一條直線，慢慢屈膝下蹲，膝蓋向外打開，小腿垂直地面，大腿平行地面，胯部全方位打開，髖位擺正，脊柱延展挺直，胸腔上提，腹部內收，肩部打開向下，頭部抬起，眼睛直視前方，維持體式，堅持30秒；
C. 兩手的動作可以伸直延展，可以抱臂在胸前，也可以合十延展， 緩和呼吸，收回動作，重復練習。
平時也可以多貼牆站，盡量減少坐著的時間，注意挺直腰背糾正身姿，同時加強訓練，就能擁有真正迷人的身材啦！
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