別為健身找藉口，你TM就是懶

健身只為了一個理由：

遇見更完美的自己！

但不健身總能有各種理由：

「我太忙沒空健身」

「健身房太遠、太貴」

「沒人教我，不知道如何健身」

「我基礎太差」

「我工作太累了，不想去」

….

但這些已經被用爛的藉口，

不過是一個字：懶！

健身所流的每一滴汗，

不為別人只為自己！

想練出腹肌很簡單，

放下懶惰，放下三分鍾熱度！

沒有天生的好身材，

想要只能靠自己！

如果你還在找各種理由，

那麼看下他們是如何健身的！

他67歲雙腿癱瘓，

一直堅持健身，

身材完爆年輕人！

對他而言跑步都是奢侈，

卻依然完美的逆襲！

不健身99%的理由是沒時間，

然而歐巴馬每周健身5次，

別告訴我你比他還忙！

他帶著輪椅練倒立，

四肢健全的我們還有什麼藉口？

每天鍛鍊1小時

只占用了一天4%的時間！

但這4%的時間

會讓你收獲身材、健康，自信…

會讓你充滿活力！

最後，再問一句

你不健身的理由是什麼？

一切藉口不過是荒誕的理由！

說白了你就是懶