體態問題毀身材毀氣質，如何改變？
最近抖音上颳起了一股猛夸#當兵的人#點贊風，因為生活中不管在哪裡遇到當兵的人，他們都身姿挺拔勻稱，往哪兒一站，就是一道亮麗的風景線，透著一股子優雅的質感，讓人忍不住想表白。
而生活中有些人明明顏值很高，單看五官非常帥氣精緻，但整體卻很沒氣質，看著略顯「猥瑣」，為什麼會有這種差別？
在小編看來，出現這種差別很大一部分原因是因為「體態問題」造成的，人民子弟兵日常訓練可以幫助改善”行、走、坐、臥”，並形成了習慣，自然而然的就能夠挺直身姿，看著賞心悅目，而好多普通人卻忽略了自身的體態問題卻不自知。
看看劉濤的120斤和你的120斤，原因就很明顯了：
如果濤姐的對比圖看著不明顯，我們再來看一組非常直觀的對比：下面這兩張圖，是同一個妹子，但視覺上看，是不是右邊更顯瘦？
產生的最重要的原因之一，就是日常生活中我們的一些壞習慣，讓我們的身體在日常生活中，慢慢讓你中槍！
長時間不矯正，問題會越來越嚴重，也影響上半身的循環和代謝的能力，從而使脂肪更易堆積。體態這件事只要稍加注意，不光能讓你看上去瘦一圈，也能提升個人氣質。
今天介紹一組體式，幫助你更好的改善現有的體態問題，讓你去除不良的體態問題，恢復挺直的身姿，變得更美更有氣質，一起來鍛鍊起來哦！！
1.樹式
樹式的英文名稱Tree Pose ，梵文名稱vrksasana，vrksa的意思是樹。樹式是瑜伽的根基體式，可以幫助習練者更好的鍛鍊根基，讓身體在習練中變得更加平穩，一起來看看練習方式哦！
練習方式：
山式站立，屈右膝，右膝向右側打開，用右手將右腳掌放在左大腿內側上端大腿根部，盡量靠近會陰處，腳尖指向正下方。雙手經體側向上舉過頭頂，雙手合十，雙肩放鬆，眼睛平視前方，呼氣，右腳落地，放下手臂，換另一側練習。初學者前期，盡量保持兩側腰同高，上半身依然山式，髖部中立位。
樹式是根基體式，所以難度係數不高，適合初學者練習，而初學者只有習練了根基的體式，才能進入更深層次的瑜伽習練，才不會出現問題。
今天的體式講解就到這里，想看什麼體式，可以在評論區留言，小編會為您竭誠解答，加油哦！！
