本文出自《跑步筆記》一書，人民郵電出版社出版
作者：方旭東
在收獲了連續跑步365 天的勛章之後，有一種儀式感，越自律，越自由。科技改變生活，生活改變我們每一個人，我們每個人都在改變世界的同時，遇見最好的自己。加油，下一個365 天！
每年夏天，身處北京的人們都感受著似火的驕陽。到了夏天，我的跑步時間會調整到早上5 點或晚上8 點後，配速和距離比其他月份也開始減少。
有時候偶爾早上起晚了，而晚上又有活動時，也只能硬著頭皮在午休的時候盡量找涼快點的地方跑。汗流浹背、感覺比較疲憊甚至有些痛苦的時候，也會思考一個問題：這麼堅持跑步是為了什麼？
說起堅持跑步，就不得不提到羅恩·希爾，這位出生於1938 年9 月25 日的英國跑者，是歷史上第二位跑進2 小時10 分鍾的馬拉松選手。他還有一項世界紀錄，就是世界上堅持跑步最長時間的人。
根據美國不間斷跑步協會的規則，每天至少跑步1 英里就可以參加跑步累積活動。希爾從1964 年12 月20 日起至2017 年1 月28日，期間經歷過車禍，經歷過傷痛，經歷過狂風暴雨，他都靠著強大的自控力和意志力完成至少 1 英里的跑步距離，保持了52 年零39 天。
52 年零39 天，這個數字到底意味著什麼？
說實話，最開始，我對它的認識就停留在天數上而已。
咪咕善跑引進這個活動到國內以後，我自己也加入了「Run Everyday」的行列中來。2017 年7 月4 日是活動第一天，我從7 月5 日起參加。
我記得特別清楚，開始的第一天是准備晚上跑，結果剛開始 1 公里就遇到了大雨，躲在操場看台下避雨的我，內心特別糾結：要不從明天再開始吧？第一天就遇到下雨，還是算了吧？經歷過「痛苦地」內心掙扎之後，我在大雨中開始了跑步，昏黃的燈光下，腳步落在雨水裡的不清脆但是堅定的悶響，至今還在腦海里難以忘懷。
萬事開頭難。第一天過去之後，慢慢地，一周、兩周、一個月、兩個月……每天還要提前預判一下自己的時間安排，實在忙，就先利用空閒時間跑完1 英里。看著天數一天天累積，自己內心也有一種說不出的認同感，說到底，我想是對自己自律的一種自戀吧！
中間也出現了好多「有趣」的境遇。記得有一次早上，要坐國際航班出國，在就要安檢前的一刻，我腦海中突然閃現出一個念頭：今天的1 英里還沒有跑！十幾個小時的飛行，到了萬一沒有時間跑，或者跑了沒有及時連上網絡的話，今天就斷了！
於是，我把行李寄存了一下，然後繞著機場和停車場之間的距離，跑了 2 公里，我還記得機場里的一些乘客和停車場維持秩序的工作人員的眼神，估計在想：這個人是忘記拿什麼了吧，這麼著急在跑？
還有一次，也是飛機延誤了7 個小時，到達目的地機場時已經是晚上11 點20 分鍾，計程車開出機場之後，我跟師傅說，師傅，我行李放在車上，我要下車跑 2 公里，有勞您在前面2 公里等著我。
當時師傅震驚了，估計以為遇到了精神病人，在大半夜的郊區，要求下車跑 2 公里。後來我跟他解釋我正在參加這個跑步活動，師傅問我，有什麼大獎嗎，你這麼堅持？我回答道，沒有獎勵，就是覺得前面堅持的放棄太可惜了。師傅笑了笑，繼續開車了。
這樣的故事還有很多，比如大年初一早上5 點就爬起來跑步，比如穿著西服在會場周圍跑步……回想起來，有些場景真的是挺好笑的。
7 月4 日晚上，我跑完7公里之後，看到數字到了364 天，晚上竟然失眠了，第二天一早起來，就跑了7 公里，365 天！堅持跑步365 天，一年！那一刻，在收獲了連續跑步365 天的勛章之後，有一種儀式感，我在當天的朋友圈裡這樣寫道：
「越自律，越自由。不知不覺連續每天跑步不低於1 英里已經365 天，這一年的故事太多……科技改變生活，生活改變我們每一個人，我們每個人都在改變世界的同時，遇見最好的自己。加油，下一個365 天！」
52 年零39 天，我對這個數字有了不一樣的認識。
回到最開始的問題：這麼堅持跑步是為了什麼？雖然有很多心靈雞湯式的答、哲學式的答案，但是我跑下來，最大的感覺就是，堅持下去，堅持下去，堅持下去，奔跑的過程，本身就是答案。
以上就是一個強迫症患者的自白。
小互動
跑步，你堅持了多久？
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以上內容來自
《跑步筆記》
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