哈嘍
大家好
我是你們的九零後老少女
看看周圍的朋友們
二胎都快有了
囚妹兒還在每天孜孜不倦地吃狗糧
真的心疼地抱住胖胖的自己
說到二胎
正好囚妹兒今天要介紹給大家的這位美女姐姐
被網友們譽為「全球最火辣的二胎媽媽」
那到底有多火辣呢
直接先上圖看看吧
蜂腰翹臀搓衣板腹肌
小麥色肌肉更顯性感
是不是都不敢相信
這居然會是一個有兩個孩子的媽媽?
尤其是很多已經當媽媽的人都知道
孩子還這麼小
身材恢復到這種程度
那絕對是非常困難的
尤其從側面感受一下她的腰肢
你就知道有多夸張了
真的只能用「不盈一握」來形容
而且又絕對不是瘦弱纖細的感覺
看她的腹肌就知道
而且這個妹子從側面看有點鄧紫棋的感覺
不過這翹臀
這腰臀比
真的看一次驚呆一次
囚妹兒也之前就關注過她
確實是一個很有想法也很努力的姑娘
這幾天囚妹兒看了個綜藝節目
就是湖南衛視的那個《我家小兩口》
本來是想去看看郭碧婷向佐談戀愛
沒想到看完以後最大的感受就是
當媽媽真的太不容易了
身材走形、難以工作、產後抑鬱、餵飯換尿布……
看完真的在佩服每一個媽媽的偉大的同時
更加的恐婚恐育了
所以為了緩解很多年輕人的這種想法
Tammy想到了一個好方法
隨時向粉絲報告自己的二胎懷孕狀態
自己的身材如何
吃了什麼
做了什麼開心的事
讓大家慢慢覺得其實也沒什麼大不了的
飲食上
她還是像之前一樣吃一些健身餐
只不過會更注重一點孕期營養搭配
訓練Tammy也沒有停止過
直到產前的幾周前
所以Tammy的身材除了肚子也幾乎沒有很大的變化
甚至肌肉也都還在
皮膚也都很緊實
(這點不要輕易模仿哦)
而且孩子出生後沒多久
Tammy就又恢復了訓練
盡管會經歷孕期無休止的孕吐
隨時可能爆發的情緒,失眠,便秘
但她從來沒覺得這些又苦又累
反而覺得是上天對她莫大的恩賜
身材走樣再練回來就是了
為了寶寶這點還做不到嗎?
我不能讓我的寶寶長大後發現
自己的媽媽是個身材臃腫的女人
我想給他最好的一切
包括一個最好狀態的媽媽
下邊這組肩部塑性動作共6個
大家也可以借鑒一下
每個完成10 ~ 12次
重復3組即可
丈夫也很支持她的想法
不但陪她一起去鍛鍊
給她加油鼓氣
平時也積極承擔起照看孩子的責任
Tammy用自己的親身經歷
給了無數准媽媽們勇氣
獲得了她們的信任和共鳴
積極地去看待一切
其實當媽媽並沒有那麼可怕
反而
孩子會成為大人向前奔跑的理由