男人，為什麼要健身？這些理由夠不夠

現在問一個男人為什麼健身，這理由真的太多了。很多男生健身除了練出一身肌肉給自己看，給自己的女人看，更多的是想給更多的女人看吧？

拋開給誰看這個話題，其實男生健身最主要的還是提升自己，有的人說掌握得了自己的身材，才能去談掌控自己的人生。

事實上，身材健美的人的生活，一定會比沒有健身的人活的更加的出色，這是毋庸置疑的。

那麼這6個理由足夠讓你找到堅持健身的動力了，還沒健身的男生可以看看哦，可能看完之後，第二天就能看到你跑去健身了呢！

1、健康的生活，自律的人生

很多健身的男生，或許真的不是你想像中的乖乖男，他們也會玩游戲，也會工作，也會出去玩，但是他們的生活規律性非常強，時間觀念很強。

你可以發現健身的男人不會熬夜，畢竟他們自己知道，熬夜會影響睪酮水平，因為睪酮水平的高低關繫到自身肌肉的生長。自律的男人，女生會更著迷！

2、讓體能達到最佳的狀態

健身，可以讓男人的肌肉力量增強、體能各方面都能得到增強。在一個家庭，男人充當的就是最主要的力量支撐。

所以，健身能讓你有了擔當，有了力量，有了勇氣，這樣才能讓你在自己的家庭中充分發揮，作為一個男人該有的樣子，保護你的家人。

3、健身的男人，基本沒有不良嗜好

健身的男人都知道，晚上的時間要留給健身房，那麼泡吧就沒有了。早睡早起，也成了健身男人的習慣，因為深知熬夜會影響增肌的效果。健身的男人也會減少了菸酒的不良嗜好，知道菸酒，對於增肌減肥都有負面影響。女生更喜歡不愛菸酒、不愛泡吧的男生！

4、緩解工作以及生活的壓力

由於現代的工作以及生活的各種壓力，有時讓人喘不過氣，有的人選擇暴飲暴食來發泄，那麼你得到的是一個發福的身材。

但是，堅持健身的男人，不僅能緩解了自身的壓力，改善你的情緒，還能給你一副好身材，讓你保持一副隨時作戰的狀態，對於工作中的挑戰也比較有把握。

5、健身可以延緩衰老，讓你永葆青春活力

增肌的過程中，讓你的肌肉力量得到了提高，延緩衰老的速度。十年如一日的健身效果，還能讓你保持年輕活力的狀態，擁有不易衰老的容顏，而大腦的思考以及創作靈感會越來越強。

6、讓身邊的女生都有安全感

不得不說，健身的男人都會擁有強壯的身材，給身邊的人有很強的的安全感，這點是非常重要的。特別是女生們，如果身邊的男友或者是朋友擁有肌肉身材，說實話，她們的安全感能夠提高到一個新的水平。健身的男人，讓女生沒有抵抗力！

PS：

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