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身材好的妹子,早上一般都这样下床吗?

健身的小夥伴們好,最近有網友分享了一張圖,並配文字說:據說身材好的妹子,早上一般都這樣下床!請看下圖:

身材好的妹子,早上一般都這樣下床嗎?

網友們看完紛紛評論留言:

  • 這不是說明身材好,這說明腦子不大好
  • 我的胸不允許
  • 屁股翹胸大的女生是下不來的!
  • 危險,不要輕易模仿,寢室里的這種床萬一不牢靠,反過來了,卡在裡面被砸到,跳都來不及跳出來,容易受傷
  • 要穿過也可以的 條件是屁股和胸都要平
  • 這怎麼是身材好,能這麼下來肯定沒胸沒屁股啊
  • 不,是身材好且腦殘的妹子。
  • 好不好不知道,反正屁股不夠翹[吃瓜]
  • 這說明什麼??說明你胸小屁股小!
  • 頭卡住了該怎麼辦??在線等急
  • 不建議嘗試,會給消防員添麻煩
  • 身材好的一般過不去
  • 各位女性請冷靜,消防員兄弟們都很辛苦不要給他們添加工作壓力
  • 據說胸小的妹子,早上一般都這樣下床
  • 別發了,最近消防隊駐守在學校為這些人鋸鋼管!
  • 飛機場能過得去~前凸後翹能卡住嘍

看完網友們的評論,不得不說早上這樣下床真的檢驗不了身材好不好,有時候反而會給消防員增加工作量。

要說到女生的好身材,一定有以下10大標志。

身材好的妹子,早上一般都這樣下床嗎?

以下就100%女神的10大標志,有5個以上就是女神,健身的小夥伴們看看你有幾個?

1、馬甲線

2、比基尼橋

3、腰窩

4、臀線

5、翹臀

6、大長腿

7、乳溝

8、背溝

9、鎖骨溝

10、人魚線

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身材好的妹子,早上一般都這樣下床嗎?

你有幾個?

想要一個好身材,先從練個馬甲線開始。最後給小夥伴們分享一套實用的虐腹動作,配合腹肌訓練後的30分鍾有氧運動,助你早日秀出馬甲線。

動作1:直臂俯撐左右交替側提膝 左右各10-20次

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動作2:坐姿收腿 10-20次

身材好的妹子,早上一般都這樣下床嗎?

動作3:坐姿左右轉體 左右各10-20次

身材好的妹子,早上一般都這樣下床嗎?

動作4:俯撐左右側點髖 左右各10-20次

身材好的妹子,早上一般都這樣下床嗎?

動作5:仰臥負重卷腹 10-20次

身材好的妹子,早上一般都這樣下床嗎?

動作6:側臥卷腹 左右各10-20次

身材好的妹子,早上一般都這樣下床嗎?

動作7:仰臥半身卷腹 10-20次

身材好的妹子,早上一般都這樣下床嗎?

要想練出馬甲線,加強腹部練習是一方面,還需通過有氧運動來降低體脂含量。助你早日練出好身材!

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