中国肌肉男为啥少于欧美？看完这两组图你就知道了

看完標題，可能大部分人都會這樣想：歐美國家的人天生人高馬大，基因好沒辦法。但其實除了這個因素之外，還有一個就是大部分人對健身的誤解。

當我國普通人看到肌肉男時，大部分是這樣的反應：

肌肉男不受待見，也導致了那些想練的人止步不前。

而歐美國家的人，看到肌肉男大部分是這樣的反應：

看到別人身材好，是羨慕而不是不待見，這樣才能督促自己。要不然基因再好，如果不練也不可能有這麼發達的肌肉，關鍵在於人家對肌肉男態度。

各位覺得中國肌肉男為什麼比歐美少呢？可在評論區發表自己的看法。

小編覺得一定還是有很多人想練出好身材的，只不過礙於各種因素。所以接下來，就給大家分享一組在家就能做的腹肌訓練動作，每個動作做10-20次，做2-3組。

動作1 ：仰臥卷腹+單腳起 10-20次

動作2 ：坐姿收腿 10-20次

動作3 ：仰臥交替肘碰膝 10-20次

動作4 ：仰臥直腿卷腹 10-20次

動作5 ：仰臥屈膝分腿卷腹 10-20次

動作6 ：仰臥屈膝半身起 10-20次

動作7 ：俯撐左右交替提膝 10-20次

動作8 ：平板橋 10-20次

想要好身材，趕緊練起來！