杨颖的脸+志玲的身材，这位“龙女郎”从甜美姑娘蜕变成女汉子

近幾年中國功夫電影逐漸沒落，說起功夫巨星，還是成龍、甄子丹、李連傑、洪金寶、趙文卓等人，而能打的女明星更是少之又少。

雖然功夫電影不景氣，但65歲的成龍沒有放棄，成龍的電影中，還是充滿了許多豐富多彩的武打元素，也在培養不少的武打明星。

如近幾年的「龍女郎」姚星彤，讓不少觀眾印象深刻。畢竟成龍大哥看上的人，必定有其過人之處。

首先這顏值，就沒得話說，五官精緻甜美，乍一看還有點像楊穎。

再說身材，168的身高，加上明顯的肌肉線條，簡直沒話說。

除此之外，出生於東北的她，雖然長相甜美，但骨子裡卻充滿著一股豪氣和倔強。在成龍的電影中，很多危險動作的打戲，都十分拚命。

比如在電影《十二生肖》中，姚星彤有很多跳崖、跳海、墜樹等危險戲份。

為此她花了很長的時間去訓練，以至於沖浪、潛水、攀岩等技能全都學會了。

而在最近的一部戲中，有更多危險的武打戲份，為了塑造好這個角色，讓武打畫面更加逼真自然，姚星彤花了7個月的時間，跟著成家班苦練功夫。

虛心求教，經常和武打演員對打，最後呈現出來的驚險刺激的武打場面，也果然沒有令人失望，連成龍都誇她「有成為打女的潛質」。

能獲得這麼高的夸獎，當然離不開她常年的自律習慣。之所以能忍那些高強度的武打訓練，是因為她本身就是一個熱愛運動的人。

常年的健身運動習慣，不僅讓她身體素質變好，腹肌馬甲線更是不用說。

超高的顏值，姣好的身材，並且渾身都充滿這一股運動的健康美，也難怪能登上男人裝。

當然任何好事都不是輕易得到的，姚星彤能有這麼好的身材，背地裡也付出了許多的汗水。

之前的她，雖然個子很高，但太過纖瘦，總覺得缺少點什麼。而自從碰上健身，便一下子痴迷上了。

她清楚的知道，健身能讓她成為更好的自己。所以不忙的時候，她就去健身房鍛鍊。而多年下來的堅持，也沒有辜負她自己的期望。

健身多年的她，已經十分專業，甚至超過某些健身教練。

不過很多不懂的地方，還是會虛心求教。

除了健身，姚星彤還喜歡賽車、攀岩等一些炫酷的運動，不愧是東北的女漢子，愛好都這麼的獨特。

長得美還這麼拼，這樣的身材和狀態，你能想像這是36歲的人嗎？

最後給大家送上9個練習馬甲線的好動作，每個動作做10-20次，一周至少練3次。

動作一：單腳直立支撐體前屈

2-3組*10-20個

動作二：徒手深蹲

2-3組*10-20個

動作三：俯撐交替提膝

2-3組*10-20個

動作四：直臂俯撐變屈臂俯撐

2-3組*10-20個

動作五：跪姿異側手腳起

2-3組*10-20個

動作六：側身屈肘挺髖起

2-3組*10-20個

動作七：仰臥雙腳屈膝騰空半身起

2-3組*10-20個

動作八：仰臥屈膝挺髖

2-3組*10-20個

動作九：仰臥舉腿腿分合

2-3組*10-20個

堅持6周以上，你也可以是馬甲線女神。