婚后放纵，43岁何润东头秃变油腻男，比杜海涛还胖？一派胡言

最近，小編朋友圈突然間就被何潤東發福、頭禿、油膩的照片刷屏。

可把小編嚇壞了，要知道他當年的步驚雲可是把多少人迷得三魂五道的，怎麼就變這樣了？

網上一搜更是不得了，到處掀起一股惋惜風，各種婚後太過放縱，健身人設崩塌，又胖又禿！

小編把這些文章一篇一篇看完，越看越疑惑，感覺都是跟風文章，無憑無據的，僅憑一張照片就說人家「毀容」、又胖又禿，全是套路然後各種惋惜。

果然不出小編所料，這些文章都是跟風亂寫，所謂發福毀容照，不過是前兩年的照片，可能是因為劇情需要剪了光頭，加上畫面角度問題才拍成這樣。

小編甚至還特地翻了一下他的微博，人家近期長這樣！！

而且健身鍛鍊也一直沒有停過！

現在的人，聽風就是雨，有一點風吹草動都要整出點事情來。何潤東今年雖然四十多歲，但那身材依然可以秒殺各種小鮮肉。

常年健身的人怎麼可能一下子就變胖，雖然這兩年他的消息不多，但男神的形象還是屹立不倒的。

一身腱子肉，六塊腹肌，這身材你敢相信這是已經四十多歲的人嗎？

回顧他以前的一些經典形象，有高大威猛的，分分鍾秀肌肉，荷爾蒙爆棚。

聽說拍《三國》的時候，導演也對這一身肌肉印象頗為深刻，估計選中他飾演呂布也可能是因為這身材比較符合呂布人設吧。

小編印象比較深刻的，還是他的步驚雲了，那時候肌肉還沒有現在這麼發達，但想必當時很多人都視他為男神吧！

當然還有一些經典的霸道總裁形象，雖然現在有很多人吐槽，但不得不承認很多人還是被他迷得不行。

印象中最近的那肯定就是和孫儷合作的《那年花開月正圓》中的吳聘了，出場戲份不多，但暖男形象深入人心，成功迷倒了萬千少女。

雖然近幾年人沒那麼火，但也沒必要那麼貶低人。小編相信，能長年保持自己體形的人，都是狠角色。

這樣的體型在現在的娛樂圈裡面絕對算的上頂級，如果沒有刻苦訓練很難達到這樣的水平。

這麼多年努力練出的肌肉又怎會突然油膩，健身成習慣的人會把這種自律融入生活，一旦不鍛鍊並不會覺得更舒適，反而會不習慣。

所以小編認為就算何潤東發福，那麼比普通發福大叔強吧！對此，不知道各位怎麼看？

最後，貼心的小編還是要督促各位鍛鍊，不管他人怎麼樣，自己健康才是最重要的。小編為大家送上9個徒手鍛鍊動作，讓你不去健身房也能練。

動作1：徒手深蹲

10-20次，做2-5個循環

動作2：寬距伏地挺身

10-20次，做2-5個循環

動作3：腳高手低伏地挺身

10-20次，做2-5個循環

動作4：窄距伏地挺身

10-20次，做2-5個循環

動作5：凳上反屈伸

做到力竭次數

動作6：俯臥劃船

10-20次 ，做2-5個循環

動作7：仰臥單腳屈膝挺髖

10-20次，做2-5個循環

動作8：坐姿劃船

10-20次，做2-5個循環

動作9：單臂側平舉

10-20次，做2-5個循環

以上這9個動作，大家可以根據自身實際練習水平，選取幾個動作每周安排3次，配合一些跑步，單車等有氧，讓你趕走脂肪，虐出性感腹肌。