吴谨言10岁开始减肥，长达9年不吃晚饭，这样的纸片美人你喜欢吗

很多人喜歡用不吃晚飯的方式進行減肥，認為這種方式不需要運動且減肥快，但這樣真的好嗎？

最近#長期不吃晚飯的人後來怎麼樣了#突然就上了熱搜，這種減肥方式到底怎麼樣，看看大家是怎麼說的吧！

其實不看網友的評論我們也知道，用節食的方式來減肥，肯定會對自己的身體有傷害。但很多明星為了保持身材，又沒有時間運動，通常都喜歡用這種方式去減肥。

小編印象比較深刻的是吳謹言，之前《延禧攻略》大火的令妃。

當時小編第一眼看到她的時候，這姑娘吧好看是好看，就是太瘦了。後來無意中看到她在節目中直言：自己從10歲開始就進行「科學性節食」。小編都懵了，10歲還需要減肥？？

難道連減肥也要贏在起跑線上？！而且她還透露，自己為了減肥長達9年沒有吃過晚飯！果然女人狠起來，連命都可以不要！

165cm，卻連90斤都不到，可以說是名副其實的「紙片人」了。瘦削的身形、凸出來的鎖骨還有細到不像話的腿。

一件普通的毛衣在吳謹言的身上竟然有種掛不住的感覺，這麼瘦弱的身材真的好看嗎？

雖說女生瘦一點好看，但像這樣就瘦得過分了，毫無美感可言。本來就瘦小，穿著一身黑色更是顯瘦骨嶙峋。

本來前段時間胖了點，顏值也有所回升，結果又因為新劇太瘦被網友吐槽「大頭娃娃」，加上尷尬的演技一下子又上了熱搜。

演技好不好小編就不多做評價，各位看看就好，主要是太瘦了真的讓人看著一言難盡。

其實現在絕大部分女星為了上鏡好看，一個比一個還要拼，所以說當女明星還真是不容易。不過像吳謹言這樣的減肥方式，小編建議還是不要模仿。畢竟健康更重要，而且胖一點也並不難看！

況且明星還有營養搭配師，我們啥也沒有，所以不要學人家節食減肥，動起來邁開腿才是最好的減肥方式。

接下來小編就為大家送上幾個瘦身動作，想要減肥的朋友可以在晚飯後多運動運動，比不吃晚飯好多了。

動作一：前後慢跑

動作二：半程開合跳

動作三：原地爬行

動作四：原地爬行+支撐抬手

動作五：向後箭步蹲

動作六：左右慢跑

動作七：開合跳

動作八：提膝收腹

動作九：正踢腿

運動減肥只需要堅持2-3個月就可以看到效果，對於本次的9個動作，大家可以從中選擇幾個進行訓練，也可以全部完成。