健身動起來

超難卷腹神技,能做出來的都是健身大牛

這個動作除了鍛鍊腹肌外

也非常考驗手臂的力量

做得越直,力矩就越大,難度也越大

下面來圍觀一下大神們的傑作:

先來個標准版的GIF:

超難卷腹神技,能做出來的都是健身大牛

變式一:

超難卷腹神技,能做出來的都是健身大牛

變式二:

超難卷腹神技,能做出來的都是健身大牛

變式三:

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變式四:

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變式五:

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變式六:

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變式七:

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