跑步43年，85岁老人跑步里程绕地球近4圈！网友：香飘飘输了

最近，新華網報導了一則新聞：「一位85歲老人，堅持跑步43年，跑步的里程可繞地球4圈」，瞬間就上了熱搜，這也太勵志了吧！

這位老人來自山東德州武城縣，今年已經85歲了。堅持跑步43年，不僅自己跑，每天還帶領著不同年齡段的跑友們一起跑步。

43年的堅持，讓老人體質明顯增強。在他身上，找不到一個常見的老年病。

很多網友看完紛紛發表評論：

• 比香飄飄厲害
• 我走路走了二十幾年，應該也有地球一兩圈了吧
• 這才是生活該有的樣子，佩服大爺，大家一起動起來吧
• 准備放棄跑步的我看到這則新聞，還是繼續堅持吧
• 地球：你就使勁跑吧，等你跑出我的地盤再說
• 你大爺還是你大爺
• 30歲小伙堅持吃大米飯28年，大米可以繞地球近4萬圈
• 我算過，我想過，我試過，最後老爺爺替我做到了
• 青春與年齡無關，我每天都在堅持健身，希望我老了還有腹肌
• 我覺得我應該也鍛鍊鍛鍊了！可是就是懶……
• 又騙我去跑步
• 85歲，看起來也就六七十歲，厲害了
• 香飄飄輸了

可以見得，生命在於運動，運動不僅讓身體狀態保持良好，還能讓整個人顯得年輕。

接下來小編就為你送上20個跑步的知識，助力你的運動。

當然如果你實在不喜歡跑步，卻又想燃燒脂肪，可以試一下接下來這套動作。

動作1

伏地挺身20-50次

女生可以採用跪姿伏地挺身

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動作2

跳蹲20-50次

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動作3

仰臥劃船20-50次

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動作4

凳上跳躍20-50次（左右各10-25次）

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動作5

啞鈴肩上推舉20-50次

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動作6

啞鈴前蹲20-50次

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動作7

俯身劃船20-50次（左右各10-25次）

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動作8

伏地挺身20-50次

女生可以採用跪姿伏地挺身

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