哈嘍
大家好
我是每天都想和床談戀愛的囚妹兒
果然冬天就是賴床的季節啊
感覺每天早上叫醒我的不是鬧鍾
更不是夢想
而是……八卦
這連續幾天
關於李小璐和賈乃亮的熱搜
把他們之間的所有關聯說得清清楚楚
已離婚、承認出軌
共同撫養孩子、請求停止網絡暴力
……
樁樁件件令人唏噓
曾經的幸福家庭如今已分崩離析
那天一睜眼看到這條熱搜
忽然想到了前段時間
馬伊琍跟文章也終於公布了離婚
而這兩段失敗的婚姻中
除了都是姐弟戀外
還有一個相似之處
那就是他們都曾試圖過包容原諒「出軌方」
「且行且珍惜」
更是在一段時間內成為經典語錄
但結果還不都失敗了
所以在囚妹兒看來啊
「破鏡重圓」是不可能的
出軌就像你心中永遠的刺
就算你不想正視
可它就在那裡隱隱發痛
拔出來是早晚的事
不念將來，不畏過去。
強行走下去對兩個人都痛苦
反而分開才是一種解脫
相比5年前
沉默選擇原諒的馬伊琍
43歲的她
在離婚後似乎整個人都輕松愉快了
痛苦的來源在於你付出之後
對對方有期待
當這種期待落空時就會產生憤怒、怨恨
而現在馬伊琍卻表示
現在這種狀態特別好
不會對對方有要求
也就不會有那麼多牽絆和痛苦
淡出銀幕後的多年
馬伊琍沒有放棄對身材的管理
更沒有放棄對演技的打磨
一出現就交出了亮眼的成績單
《我的前半生》中她傾情演繹離婚後
從闊太太到職場精英的都市獨立女性羅子君
這部電視劇那段時間那叫一個火
從我們家到我姥姥家一直都是收視爆款
每次我姥姥都管這部劇叫《我的上半生（身）》
哈哈哈哈哈哈哈哈
當然最後賀涵追求羅子君的時候
囚妹兒都想要沖進去為唐晶揍他一拳
你說你獨立就獨立吧
就非得和閨蜜的男朋友在一起才算證明魅力嗎
當然這也證明了
還是演員演技好
觀眾才能入戲嘛
還有前幾天熱播的《在遠方》
馬伊琍因飾演路曉鷗一角也圈了不少粉絲
而之所以能夠再復出之後馬上重回觀眾視線
離不開她多年的潛心蟄伏
即使是在當全職媽媽時
她也一邊鑽研演技
一邊積極運動保持身材
雖然已經是兩個孩子的媽媽了
但狀態更勝當年
近日馬伊琍現身某時裝周
干練的短發形象
細心的笑容
強大的氣場
使得她本身就是發光體般的存在
整個人顯得優雅知性
而馬伊琍能夠保持這樣好的狀態
其實還有一位「幕後功臣」
說到馬伊琍的這個健身教練
別看不是圈內人
可人家也是有粉絲的
紛紛留言道
「乍一看以為謝霆鋒」
而且人家不但五官長得帥
身材也不是花架子
你看
很多網友發現了這個「寶藏男孩」
哎
等等
那有很多平時喜歡馬伊琍比較關注她的網友們
應該都了解
馬伊琍曾公開表示從來不去健身房
那難道這都是假的？
真真假假啥的咱不好說
但自從當媽媽之後
馬伊琍的身材就沒少被吐槽
什麼胸部下垂，骨盆前傾，高低肩、贅肉
……
這里邊就涉及到了幾個比較專業的名詞
相信其它的都比較好理解
那囚妹兒來簡單說說什麼是高低肩吧
高低肩
其實高低肩幾乎每個人都有
只是明顯程度不一
有的較明顯有的幾乎看不出來
但是如果高低肩的情況比較明顯
進而對健康造成危害
那就需要引起重視
並予以矯正或治療
它的實質是脊柱彎曲畸形
成因也包括很多中
最常見的就是
「姿勢性高低肩」
以及「雙側肌肉不平衡導致的高低肩」
01 「姿勢性高低肩」
姿勢性高低肩比較好理解
就是指我們長期坐姿不正，睡姿不對
用單肩背包
躺在床上看書、看電視等
不正確的姿勢使肌肉和軟組織
習慣於維持不正常姿勢
引起經常使用的那一側肩部肌肉緊張
形成高低肩
02 「雙側肌肉不平衡導致的高低肩」
而「雙側肌肉不平衡導致的高低肩」就是指
由於一側肩胛提肌和上斜方肌過於緊張
進而繼發性引起頸肩部肌肉緊張和肩膀一高一低
它的危害可不僅僅只是
簡單的身體不平衡
或者是姿勢不好看
可別忘了它的實質是脊柱變形
脊柱偏歪會壓迫脊柱周邊神經
導致手臂麻木、脖子酸痛、頭昏、睡覺質量低下
甚至嚴重還會引發血壓、心髒系統等問題
如何改善高低肩
對於高低肩的矯正
這是一個長期的過程
要從平時的一點一滴中注意起來
主意糾正自己的不良姿勢
或者也可以在家做一些運動緩解現在的症狀
比如說貼牆站立
也是一個不錯的方法
剛開始不用堅持太久
從五分鍾開始慢慢疊加即可
堅持下去
相信你就會慢慢看到改善效果
而最近幾組曝光的照片中
卻已經明顯改善了不少
所以囚妹兒估計馬伊琍是想虛心接受批評
一點一點改變自己吧
而我們是不是也應該多給她一些包容呢
生活不易
這樣堅強堅定堅韌的馬伊琍
真的已經挺棒的了
65歲的大爺，堅持健身21年，身材超越大多數年輕人
肌肉男停止健身多久，身材會開始走樣？
讓女生受不了的身材到底長什麼樣？看看他們就懂了
