終日沉迷於練胸的你究竟知不知道，胸要練到什麼程度才算合格呢？其實這個情況因人而異，我只能說，不影響正常生活就好。然而，腦洞大開的網友們卻用自己的身體給出了答案……
女網友版
我能把手機放在胸上！這個大小算不算合格？
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當然還要拉上閨蜜一起！
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放手機算什麼？我能放iPad！
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你送我多少，我就能放多少！
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喵喵，上！
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你們都弱爆了！我要用胸撐起整個世界！
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男網友版
胸上放手機？別以為只有你們女人才可以！
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iPad也不在話下好嗎？
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手機只放一個怎麼行？至少兩個起啊！
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手機iPad一起來嘛！Come on！
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簡直辣眼睛！！咳咳，這個純屬亂入！
看了這麼多舔屏級照片，是不是有點兒熱血沸騰了？現在就來教你用最簡單的方法把胸練得更完美！
對於練胸來說，最簡單的當然就是伏地挺身了！不需要任何的器械，隨時隨地想練就練！它不僅需要用到手臂、臀部、腹部、胸部等幾處肌肉的組合，而且對於胸部的刺激也非常大！
而且伏地挺身也可以玩出很多姿勢，並沒有你想的那麼枯燥！
送上15種伏地挺身
基本是從易到難，都能掌握
你的胸肌一定大過女朋友！
NO.1 標准伏地挺身
NO.2 寬距伏地挺身
NO.3 窄距伏地挺身
NO.4 上斜伏地挺身
NO.5 下斜伏地挺身
NO.6 單腿伏地挺身
NO.7 擊掌伏地挺身
NO.8 慢動作伏地挺身
NO.9 側邊伏地挺身
NO.10 拍胸伏地挺身
NO.11 單手擊掌伏地挺身
NO.12 交叉伏地挺身
NO.13 超人伏地挺身
NO.14 背後擊掌伏地挺身
NO.15 騰空背後擊掌伏地挺身
65歲的大爺，堅持健身21年，身材超越大多數年輕人
練寬肩膀只需7個動作，30天就能看到肩膀在增寬！
