從小到大的胖小哥，2年時間從270斤減到了168斤，太自律了

你身邊有從小胖到大的人嗎？肯定會有的，筆者身邊就有好幾個朋友都會從小胖到大的。

很多人會說是不是天生的肥胖基因，這不一定哦。很多人從小吃得很多，一直保持著這樣的飲食習慣，一開始身材保持得很好。但是在25歲後，隨著年齡的增長，體重也是呈現上升的趨勢，身材也是漸漸發胖。

其實，他們也不是沒有意識到自己的肥胖，而是覺得肥胖好像對他們來說也沒有那麼重要，除非威脅到身體健康，他們才會意識到減肥的重要性。

筆者身邊就有一個朋友，體重已經達到170斤了，可是無論怎麼勸說，他依舊是熬夜吃夜宵，每天4-5餐這樣吃，估計也只有等身體出現健康問題了，他才會意識到減肥很重要了。

很多人會問如果從小胖到大的人想要減肥，會成功嗎？答案就是：肯定會成功！但是，如果你不去行動起來減肥，就一定不會成功。

有位胖小哥是從小胖到大的人，他就是吃胖的，小的時候胖，我們會覺得很可愛。但是，長大了一直胖的話，那就是另外一回事了。

下面的照片是他在7、8歲的時候，胖的還是個小胖墩。

再看看他15歲的時候，他整個人的身高長了，可是身材緯度也跟著胖了一大圈。

特別是臉蛋和脖子，基本都快看不到脖子了。不過他還是沒有意識到減肥的重要性，繼續讓自己的身材一直發展。期間父母是有和他說過要減肥了，不能再這樣胖了，可是他覺得沒什麼，也不會去理會。

繼續胖了幾年後，到了19歲的時候他看到自己的身材，已經胖到看不到脖子了。身材更加肥胖了，這時的他已經達到了270斤了。他看了看照片的自己，意識到在這樣胖下去就找不到女友了，於是終於下定決心來開始減肥了。

當開始減肥前，他給自己做了身材的記錄，我們可以看到他的身材外圍，基本都是厚厚的脂肪。從正面還是側面來看，都是一樣的，肥胖還導致了他雌性化嚴重加劇，胸部下垂形象嚴重，不僅形象難看，而且還影響了健康。

當小哥開始他的健身減肥計劃，嚴格控制飲食，堅持3個月後他看到了自己身材明顯的變化。因為體重基數越大的人，前期減肥的速度會比較快。

雖然身材贅肉還是存在，但是明顯瘦下來一圈了，半年的時間減肥計劃使得他的身材繼續再改變，贅肉漸漸地少了很多。

再來看看9個月後以及1年後的減肥效果，基本每3個月身材都能給出很大的變化。所以說，只要肯堅持努力減肥，沒有可能減肥不成功的。

當減肥堅持到了15個月後，你會發現第一張照片已經明顯有了肌肉線條了，肚子上的脂肪也都消失了。雖然肌膚出現了鬆弛化，但是減肥的效果已經很明顯了。

再看看第二張照片是減肥的第20個月，小胖哥已經儼然變成了大帥哥了，不僅看起來健康，而且身材有型。

最後的照片，是堅持24個月的健身減肥效果，他的體重減掉了112斤，現在的體重168斤。經過大量的力量訓練，也讓他的肌膚鬆弛化得到了改善，漸漸地有了腹肌的線條了，整個人的氣質以及肌肉身材簡直太迷人了。

從小胖到大的小哥，從270斤到168斤的蛻變，2年的時間減掉了112斤。看著確實很瘋狂，但是他做到了，這說明了想要瘦下來除了堅持，你別無選擇。

看到胖小哥瘦下來這麼帥氣，你心動了嗎？趕緊減肥吧，都快過年了，給自己一個新的形象！