羅尼庫爾曼，被健身影響一生的人！健身是為了什麼？

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「萊維貝貝」這句話，相信很多熱愛健身的人都耳熟能詳。但也不會有人不知道羅尼庫爾曼這個名字，他對於很多人的激勵，是毋庸置疑的。羅尼在2000年奧林匹亞先生的大賽中，展現出強健體魄的魅力，令到很多的競爭對手都自嘆不如。

我也是非常崇拜羅尼庫爾曼，他是健美運動員中最激勵我們的。

羅尼參加的比賽是250磅級別的，而他自己本身卻只有229磅，他的堅韌精神對我們有著非常大的鼓舞精神。他有著「健美界祖師爺」稱號，被譽為「世界上最強壯的人」。

羅尼·庫爾曼曾是一名警察，從27歲開始參加健美比賽，在1998年-2005年期間連續八年蟬聯奧林匹亞先生大賽冠軍，是繼李哈尼之後第二位8連冠者。2007年退役後創建了RCSS系列品牌，成功轉型企業家。

但是不幸的是，由於長年累月的超重量訓練，羅尼的腿部遭受了巨大的創傷，光是大大小小的手術就做了很多次，最嚴重的是這次手術直接切除了他的大部分三頭肌！

大家都知道，三頭肌的切除，對於一位健美運動員來說是多大的影響，甚至會終結一個人的健美生涯。可羅尼自始至終都沒有放棄，每次的術後康復，他就會重新投入到訓練當中，即使現如今的他，已經瘦了一大圈，但他的強大意志始終支撐著他不斷的訓練。或許，對於健身的這份熱愛，只有那些南征北戰的運動員才會懂得吧！

相比於羅尼，我認為自己是不值一提的，無論是從精神層面還是努力程度，都遠遠比不上他，更是我學習的榜樣。

所以，大家堅持健身都是為了什麼呢？是為了自己的健康，還是享受運動的過程，還是有著競技的夢想呢？

無論我們的目標是什麼，自我覺得，在這個漫長的過程中，我們的身心都受到了前所未有的蛻變。下面是我自己個人的心得，看能否與大家得到共鳴呢？

1. 更加自信。健身前的自己自信心不夠，仿佛做什麼事都畏頭畏尾、杞人憂天，健身後的自己不知道從哪裡來的信心，無論做什麼，都激情滿滿，自信心爆棚。

2.健身後的自己，更加懂得堅持的意義。當一次次拿起啞鈴鍛鍊，咬緊牙關完成訓練後，才知道努力的意義在哪裡，這樣無論做什麼事都不會輕言放棄。

3.健身後的同性朋友越來越多。有這樣一句話：輕度健身吸引異性，過度健身吸引同性。這句調侃的話不全無道理，當你泡在健身房幾年後，一群小白摸摸你的手臂，懟懟你的胸肌：哥這怎麼練的啊教教我—會感覺特別的自豪。

4.生活作息飲食極其規律。當我們開始嚴格制定自己的計劃時，如果沒有按時完成，會不會有種很懊悔的感受呢：糟糕，十二點了，我要趕緊睡覺長肌肉了！完了，雞蛋沒了，這次訓練白練了！今天吃了多少碳水，多少蛋白，今天有沒有吃特別高熱量的食物，運動消耗了多少的熱量，都在我們每天嚴謹的計劃中。

可能有人會覺得愛健身的人都已經「神經質」了，可只有堅持的人才會懂得其中的意義，每次吃不下去卻還要強迫自己繼續堅持，每次舉不起來卻還要告訴自己「再來一次」………

自律，一直是這群人身上最優秀的品質，也是我們每個人應該擁有的品質！