健身動起來

男人身上最性感的7塊肌肉,在這些部位!附鍛鍊圖解

肌肉是男人來說是最好的外套!穿衣顯瘦,脫衣有肉,性感的線條無疑是妹子的最愛!不過不同的妹子鍾愛的部分就有些不同,有人喜歡飽滿的胸肌,有人喜歡寬闊的背部,有人則痴迷於6塊腹肌,當然也有人稀罕男人的翹臀…

一起看看,男人身上最性感&最具殺傷力的肌肉,都是哪部分,另附鍛鍊圖解哦!

NO.7 大腿

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正所謂美不美,看大腿,男人也是如此。但許多漢子卻忽視了腿部肌肉的鍛鍊,導致上身很魁梧,下半身卻是一雙纖細的竹竿!要知道,粗壯且線條性感的腿部是男人啪啪能力的重要象徵,你懂得!

鍛鍊方法:

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NO.6 三角肌

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三角肌的大小決定了你的肩膀是否飽滿,兩顆球形肩膀是很多健身男人夢寐以求的,也是完美的衣服架子,肩膀更立體,整個人氣質都不一樣。更能給人以安全感!

球形肩膀鍛鍊方法:

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NO.5 背闊肌

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背部絕對不亞於胸部肌肉的重要性的,V字形背部是結實男人的重要標志,而一副讓人尖叫的倒三角身材更是男神的標配!

倒三角鍛鍊方法:

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NO.4 肱二頭肌

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手臂壯不壯,關鍵看二頭肌!你嘗試過用手臂把袖管撐滿的感覺嗎?尤其在穿T恤的時候,短袖包裹著鼓鼓的二頭肌,陽剛氣質瞬間飆升,姑娘們瞬間化身迷妹!

強壯手臂鍛鍊方法:

(含三頭肌)