健身動起來

天賜翹臀,必然有過人之處!男人有翹臀是怎樣一種體驗?

都說女生

沒有翹臀終將與女神無緣,

其實男人也一樣。

男人沒有翹臀終將與男神無緣。

送上一組

男人翹臀與不翹臀的對比圖,

不論是穿衣還是外形……

你們感受下

有翹臀的男人是不是更有型?

看完以上對比圖不得不說,

有翹臀的男人穿褲子

不僅有型立體,還顯腰線。

這個世界

對翹臀的男人也是毫無抵抗力,

有翹臀走到哪裡都是一道

靚麗的風景。

他們不僅吸引女人的目光,

有時候就連很多男性

都很有好奇感。

再來感受一下:

1、

如果男生的屁股很圓很翹,

他們平時趴在床上的時候,

你是不是都忍不住想拍兩下呢?

2、

翹臀漢子穿上西褲後,

臀部會被撐得很平展,

整個輪廓都映入眼簾,

給人一種圓滿的感覺。

3、

哪怕是穿上寬松的運動褲,

性感的翹臀也是一覽無余。

是不是很意外?

4、

翹臀還有一大好處,

隨時隨地自帶高彈性坐墊,

他們根本體會不到瘦子們的痛苦!

5、

穿上緊身運動褲,

別人以為你在臀部墊了海綿~

6、

有時候臀部太飽滿,

只要稍稍一用力就能夾住購物袋,

這樣的臀部堪比第三隻手。

男人翹臀的好處真的很多,

但隨之而來的

「煩惱」也是讓人滿心歡喜。

7、

跑步的時候不僅胸肌在動,

連屁股也在跟著抖動,

你讓翹臀的男人怎麼辦?

8、

不過男生屁股翹更尷尬的

可能就是在健身房鍛鍊時

總有人圍觀,

而且男的女的都有……

9、

好不容易曬張自拍照,

全都在評論屁股,

搞得都不好意思再發自拍照。

10、

睡過的每一張床墊都有倆大坑……

11、

終於體會到

女生大胸在別人眼裡的感覺了…

天賜翹臀,

必然有過人之處。

男人的啪啪能力

是可以從臀部看出來的。

以下5種臀部

看看你屬於那種臀部?

1、屁股扁平

特點:屁股瘦弱,兩側無肉。下肢是男人最大的肌肉群,尤其是臀部,臀部扁平的男性荷爾蒙分泌水平會比較低。

2、屁股圓潤

特點:屁股結實,兩側圓潤。臀部結實的男性運動能力更強,比如奔跑和跳躍能力,另外啪啪能力也會更強,男人性不性福,看臀部就知道。

3、屁股寬大

特點:兩側臀部均較寬。屁股寬大欲望最強烈,為愛鼓掌的次數會比一般男性多。但是年輕時也不可消耗過度,否則年齡漸漸增大則需求會急劇下降。

4、線條勻稱型

特點:皮脂較低,線條勻稱。這類臀部一般是後天練成,健身人群居多。

5、鬆弛型臀部

特點:臀部松軟,肌肉含量低。此類多為中年男性,長期久坐或體型較胖。

想要一個緊實的臀部,

長期堅持練才是硬道理。

最後貼心的小編給健身的小夥伴們

送上3個實用的臀部訓練動作,

每周記得練起來。

動作一

槓鈴深蹲

12次*4-6組

有條件的可以去健身房練,

沒條件的可以做徒手的深蹲。

動作二

啞鈴負重箭步蹲

12次*4-6組

怎樣做一個標準的箭步蹲請點擊閱讀《》這篇文章。

動作三

寬距負重深蹲跳

12次*4-6組

深蹲跳時要求雙腳間距大於肩寬,

臀部下蹲至膝蓋以下。

趕緊練起來吧,

男人都該有個性感的翹臀。