健身動起來

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

在看今天的這篇文章前,請大家先思考這樣一個問題,如果沒有了雙腿你的生活會是怎麼樣?

想必很多人都會絕望吧,但今天故事的主人公,從小便沒有雙腿,卻從來沒有抱怨,用一雙手活出了他的傳奇精彩人生!

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

許多人第一眼看到這張圖的時候,都下意識的認為,這圖絕對是P的,只剩上半身還怎麼生活。那是你不知道生命到底有多頑強,生活里的很多事情都是你匪夷所思不能想像的。

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

這位男子出生於1997年,名叫Zion Clark,來自美國是著名無腿摔跤運動員。他的人生是一個充滿傳奇與勵志的故事,更是一個奇跡!

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

Zion Clark患有尾部退化綜合征,從一出生就沒有雙腿,生來殘疾的他,一出世就被母親拋棄。被拋棄的他輾轉了7個寄養家庭,徘徊在生死線上,最後被福利院收留,才得以活下來。

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

即便是活下來,也沒少受排擠和白眼,在撫養他的人來說他是個累贅,在同齡人眼裡他是個怪物,整個童年遭受的都是排擠、欺負和毆打,說實話Zion Clark能活來下便是個奇跡。

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

直到8歲的時候,上帝總算給了他一束光芒,Zion Clark遇到了唐納休教練,從此他的一生與摔跤無法分開。

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

最開始的時候所有人都不看好他,以為他只是把摔跤當愛好而已,沒想到大學的時候,Zion Clark已經把摔跤當成了一種職業,成為了一名正式的摔跤手,從此在摔跤界大放異彩。

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

沒有雙腿的他,能靠雙臂撐起身體行動,需要更多力量的支撐,所以他要付出努力比正常人多更多。

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

Zion Clark更加勤奮地鍛鍊,除了平常的摔跤訓練外,還經常去健身房做強化力量的訓練,舉啞鈴、引體向上就是他最常用的訓練。

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

而這個過程有多艱辛,或許只有他自己知道,但是我們能看到他結實的肌肉,強有力的雙臂以及在賽場上堅定不移的眼神。

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

由於Zion Clark在摔跤場上卓越的表現,吸引了一名殘奧會官員的目光,他鼓勵 Zion 嘗試輪椅比賽。於是,Zion Clark開始嘗試新的競技項目,並成了加州大學洛杉磯分校殘奧會國家隊的一員。

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

除了在運動方面的十分出色,Zion Clark在音樂方面也很在行,不僅是教堂的架子鼓手,還是學校合唱團的小號手。

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

對於大多數人來說,光是做一件事情就耗費了我們所有的精力,有時候還做不好。而Zion Clark在殘疾的情況下,不僅將所有的事情做好了,還做的十分的出色。

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

在不摔跤、不訓練的時候Zion Clark會靜下心來學習,在自己的努力下,獲得了肯特州立大學商業管理博士的學位。

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

此外Zion Clark還成為了一名優秀的演說家,世界上第一個只憑借雙手登上吉力馬札羅山的人。更有導演被Zion Clark的故事感動,為他拍了同名紀錄片,讓 Zion 的故事被更多人熟知和震撼。

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

「沒有藉口!」是Zion Clark經常對自己說的一句話,並且刻在了背上,他用他的故事激勵著所有人,但願你也又被感動到。

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

最後希望大家珍惜自己健全的身體,好好生活,行動起來,不為自己找藉口。接下來為大家分享一組腹肌訓練動作,每個動作15~20下,做2-3組。

動作01

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

動作02

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

動作03

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

動作04

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

動作05

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

動作06

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

動作07

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

動作08

22歲少年生來無腿,靠一雙手吸引幾十億目光,活成了傳奇

想要好身材的記得收藏了再練!