45歲吳彥祖曬患病對比照，一周瘦了18斤：人到中年身不由己

全新的一年又開始了，很多人都喜歡總結過去的一年，然後期望新的一年會更加美好。

而在生死邊緣走了一趟的吳彥祖，卻是踩著2019年的尾巴，講述了自己去年的經歷，曬出了自己生病時暴瘦18斤的對比照，告誡粉絲們在2020年必須要注重身體健康，因為沒有健康你將一無所有。

原來，今年3月份的時候，吳彥祖因為闌尾炎入院，本以為食物中毒，所以等了三天後才去醫院。而據醫生表示自己10多年都沒有見到如此嚴重的盲腸炎，還表示，如果吳彥祖再等一天就會死！

住院一周，因為手術後不能進食，體重直線下降了18斤，從他自己曬的手術前和手術後的對比照可以看出，一場病後，結實強壯的身體不見了肌肉也消失了，整個人變得消瘦憔悴像老了10歲。

好在治療的足夠及時，男神吳彥祖才無大礙，而在之後的日子裡 ，他每天都有進行恢復訓練。用了大半年的時間，才將自己的身體調整過來，整個人的精神面貌也回到了之前的狀態。

其實在生病前，吳彥祖本身就是一個愛運動的人，對自己身材也管理得十分不錯，一身結實的腱子肉，但是病來如山到，也是這次生病讓他更加明白一個健康的身體有多重要。

現在吳彥祖的身體狀況很好，十二月份時還去滑了雪，精氣神不減當年。可見一個健康的身體，給人帶來的影響有多大。

所以那些平日裡嘴上說著「健康最重要」，然後繼續熬夜、暴飲暴食的人，不要總是仗著自己年輕，還有大把時光，而肆意地透支著身體，其實人真的很脆弱。

試想一下，連一個愛運動經常鍛鍊的人都扛不住一場疾病的突襲，那些不愛運動的人又用什麼勇氣說自己不會生病，一切只不過是時候未到而已。

如今男神吳彥祖人已中年，經歷過這次大病後，感悟健康也是理所當然的，而小編真心希望男神能一直健康下去，也希望大家能重視健康珍惜生命。

只有經歷過的人才更加明白生命的可貴，男神吳彥祖通過大病一場才懂得了健康的重要，希望大家通過男神的分享便可以明白，而不是自己親身去經歷。

而其實追求健康的生活也並不是很難，平衡飲食，早睡早起，心情愉悅，保持運動的習慣，少花點錢交智商稅，多關愛一下自己的身體就可以了。

當然，說得容易做到還是有點難的，但世上無難事只怕有心人，如果你真的想要一個健康積極向上的生活，所有的難都會在你的堅持中迎刃而解。希望大家動起來，都能有個健康的好身體。

最後，給大家送上一組練鍛鍊腹部的動作，讓大家在家就可以擁有一個有型的腰腹。2020年不僅要健康還要有型，先收藏為敬！

1、屈腿舉腿

2、腿部伸直，用手觸角尖

3、側腹支撐

4、屈腿，雙手合並身體向上，下方時，頭部離開地面。

5、上腿交叉，上下擺動，下放時不著地。

6、後腰，臀部，腹部都有練習到（這是一個核心動作）

7、雙腿左右交叉

8、登山

大家可抽5-6個動作進行練習，每個動作做10-20次，根據自己的自身情況完成，每個動作盡量做標准到位。