微信散布疫情謠言或被永久封號，不信謠不傳謠，就是最好的支持

這是今天來自@環球時報的報導：【#微信散布疫情謠言或被永久封號#！轉發承諾：不信謠、不傳謠！】微信安全中心昨日發布「關於新型冠狀病毒肺炎相關謠言專項治理的公告」：根據國家相關法律法規和相關協議規范，對違規的信息內容進行刪除處理，並視其違規程度對違規帳號進行階梯式處罰：包括但不限於對帳號或帳號功能進行限期或永久封禁處理。支持請轉！

所以，在重大疫情面前，不要你聽說，要聽官方發布及權威媒體記者親自采訪的。官方有些信息有滯後，有些是程序規定的，有些是判斷問題，有偏差，可以事後問責，還怕不處理？

每個人都應該做到不信謠，不傳謠。什麼叫眾志成城，就是擰成一股繩。現在非常時期，不信謠，不傳謠，就是最好的支持。

還有，假期不外出可以在家做一些徒手練習動作，一來可以活動筋骨，二來可以提高身體素質，提高自身免疫力，練出一個好身體才是對自己最好的獎勵。

給大家送上一套家庭徒手健身訓練計劃，滿足你和家人的日常運動需求，和家人們一起運動起來。

要求每個動作做20秒，動作間休息10秒，連著做完為一組，每次做1~3組，讓你大汗淋漓全身酸爽。具體動作如下：

動作1：深蹲 20秒+休息10秒

動作2：開合跳 20秒+休息10秒

動作3：箭步蹲跳 20秒+休息10秒

動作4：伏地挺身變式 20秒+休息10秒

動作5：V字擺腿 20秒+休息10秒

動作6：寬窄距蹲跳 20秒+休息10秒

動作7：登山者 20秒+休息10秒

不信謠，不傳謠，做更好的自己，每天練一發！