這次我們精選了6套健身動作，瘦腰，瘦腿，馬甲線都能在這里找到，每個動作30秒每周3-4次。
NO.1 翹臀
NO.2 瘦腿
NO.3 全面瘦腰瘦下半身
NO.4
NO.5 馬甲線
NO.6 消肚腩
健身塑形，可以從下面6個動作入手
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